哺乳期媽媽吃什麼會誘發寶寶過敏

　　哺乳期的母親是個非常特殊的存在。在接受天賜的生育能力之後，她從單方面的食物消耗者，變成了嬰兒的食物給予者。但是有時候孩子會因為媽媽吃了一些食物而引發孩子過敏。今天小編給大家整理了哺乳期媽媽吃的食物會引發寶寶過敏，希望對大家有所幫助。

　　誘發寶寶過敏的食物

　　1、奶類及乳製品

　　奶類及乳製品中潛在的過敏蛋白會進入母乳，造成寶寶的胃痙攣。

　　民間流傳的說法：如果母親喝了牛奶，那吃了母乳的寶寶可能會得胃痙攣。研究發現，牛奶中潛在的過敏原β-乳球蛋白會通過母乳進入寶寶體內。與寶寶直接喝牛奶沒什麼區別。該研究的追蹤跟進表示，媽媽停止對乳製品的攝入後，約1/3的寶寶症狀有所緩解。

　　科學家匪夷所思的是，有部分研究未曾發現媽媽喝牛奶與寶寶胃痙攣之間的聯絡，反而是與加工過的乳製品攝入相關。一旦停止乳製品攝入後，寶寶的胃痙攣症狀立即緩解。

　　看到這裡大家會覺得很繞，一句話概括來說：乳製品攝入是引發寶寶胃痙攣的原因之一，媽媽先確定寶寶是不是因為乳製品誘發胃痙攣

　　2、含咖啡因的食物

　　軟飲料、巧克力、咖啡、茶和某些感冒藥中含有咖啡因。有些寶寶容易對咖啡因過敏，這就是因為媽媽使用了大量相關食物影響了寶寶健康。

　　3、穀類和堅果

　　這類食物中容易引發過敏的是小麥、玉米和花生。前兩者屬於麩質過敏，而花生過敏是美國高發的過敏源。每200人就有1人花生過敏——極其幸運的是，中國人的花生過敏比例較低。寶媽們稍稍放心一點。

　　4、辛辣食物

　　但如果你吃了辣，寶寶會拒絕你的乳汁，因為奶中有一股對寶寶來說怪怪的味道。這些怪味奶可能會引起腸痙攣。

　　5、易脹氣食物

　　那些容易脹氣的食物在媽媽吃了以後，可能會讓寶寶脹氣，大部分豆製品和大部分乳製品，再補記一些特例的蔬菜水果，比如花椰菜、捲心菜、南瓜、桃子和蘋果等明顯的、會引起脹氣的食物有：豆漿麥麩西蘭花牛奶 蘿蔔 蘋果花椰菜 地瓜 芋頭 土豆馬鈴薯 豆腐 甘藍紅薯捲心菜 南瓜 桃子 糯米

　　哺乳期不能喝的東西

　　1、酒

　　一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。

　　2、咖啡

　　咖啡會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說應有所節制地飲用或停飲。

　　3、香菸和菸草

　　如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸菸的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒菸，並避免吸入二手菸。

　　4、茶

　　哺乳期不要喝茶葉水，因為茶葉中含有的物質會隨乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他併發症。

　　5、麥乳精

　　哺乳期不能喝麥乳精，因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對嬰兒健康不利。

　　女性哺乳期保健要點

　　哺乳期婦女生理

　　哺乳期是指產後產婦用自己乳汁餵養嬰兒的時期，通常為10哺乳期婦女心理產褥期此時的產婦經過妊娠分娩，機體疲憊，精神緊張，神經系統機能狀態不佳，加上妊娠後期體內各種激素有不同程度增加，分娩後此期間可見的精神障礙有：

　　產後抑鬱症：指在產褥期內發生的以情緒低落、慾望下降、活動降低和評價消極為特徵的一組綜合徵。臨床表現為情緒低落、悲傷、哭泣、孤獨、焦慮、易怒、自責自罪、處事能力下降、不能照看嬰兒、對生活缺乏信心等，有的甚至有自殺傾向，同時伴有頭昏、乏力、失眠、食慾不振等軀體症狀。通常在產後2周內發病，如果積極治療，預後良好，少數有殘留症狀或再次妊娠時有復發的危險。

　　產後鬱悶：指產後3～5天出現的一過性的哭泣或憂鬱狀態。發生率高達50%～80%。一般24小時內即可恢復如常，但也有少數可能會發展為產後抑鬱症。

　　產後精神病：指產後發生的嚴重的精神和行為障礙。臨床特徵是精神混亂，急性幻覺和妄想、嚴重抑鬱和狂躁交替出現，症狀複雜、易變，伴有睡眠障礙、飲食變化等生物學改變。多於產後7天內發病，需要立即住院治療。

　　哺乳期此期的婦女一般都有著初為人母的喜悅，心理狀態良好。但亦有產婦、特別是初產婦對哺乳、產後護理、身材恢復、性生活等有著不同程度的困惑，此時醫務人員和家人應給予充分的指導和關懷，幫助乳母順利地度過哺乳期。

　　哺乳期婦女保健

　　母乳餵養和乳房護理推薦母乳餵養，必須正確指導哺乳。應在產後半小時內開始哺乳，這個時候乳房內乳量可能不多，但是通過新生兒吸吮動作可刺激祕乳。應該按需哺乳。

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