簡單除口臭的方法

　　生活中有不少朋友都有著口臭的困擾，疾病或飲食原因都會導致口臭的發生，讓患者和別人交談時也沒了自信。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、口嚼茶葉

　　將一小撮茶葉放***中,細細咀嚼一番,就有消除口臭的效果。

　　茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助,但咀嚼茶葉具有更大的奇效。

　　2、清潔舌苔

　　正確的刷牙及清潔舌苔法飯後刷牙,清潔舌苔,也是治療口臭的好方法。舌頭表面呈白色狀,亦是導致口臭形成的原因,在刷牙後,利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔,能完善預防口臭。

　　3、用口氣清新劑

　　口氣清新劑能及時有效地將口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸菸引起的口臭等除去。不妨能先喝幾口清水,噴上口氣清新劑後合上嘴數秒,就可以讓口腔保持數小時的清新。

　　4、服維生素C

　　每天2000到6000毫克。幫助口腔還有牙齦恢復健康及避免牙齦流血。也是好的解毒劑,可以排除過多的粘膜分泌物還有毒素。

　　除口臭吃什麼好

　　1、紅葡萄酒

　　紅葡萄酒裡含有的一種化合物能有效預防牙齦疾病,進而清除口臭還有避免牙齒脫落。

　　2、紅茶

　　紅茶裡的茶黃質也同樣可以起到消除口臭的效果。

　　3、檸檬

　　檸檬可以生津、止渴、祛暑。可在一杯沸水中加點薄荷,同時加點新鮮檸檬汁喝,能去口臭。

　　4、金橘

　　金橘可以有效治療口臭伴胸悶食滯,可取5~6枚新鮮金橘,洗淨嚼服。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜可以潤腸通腑、化消去腐,對便祕導致的口臭很有效果。

　　6、酸奶

　　每天堅持喝酸奶能降低口腔中的硫化氫含量,原因是這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還能阻止口腔裡有害細菌的產生,這些細菌會導致牙床疾病或者是牙菌斑。

　　口臭的治療偏方

　　1、橄欖明礬水

　　取10克明礬,溶於100克水中,再放入10個搗碎的橄欖,浸泡半小時後,用來漱口,每天3～4次,每次15分鐘左右,連用2～3天,一般即可去除口臭。

　　2、加減甘露飲

　　組成:熟地、生地、天冬、黃芩、枳殼、枇杷葉、茵陳蒿、金石斛、甘草各一兩,犀角三錢;用法:每取末二錢,水煎服。作用:治虛火鬱熱蘊於胸胃之間口臭。

　　3、細辛散

　　組成:細辛、甘草、桂心各一兩。

　　用法:上藥搗細羅為散,每服不計時,熟水調下一錢。作用:治口臭。

　　口臭是什麼原因

　　1、體內有火

　　肝火旺是導致感覺口苦口臭的主要原因之一,在中醫的角度,肝主導疏洩,參與人體的氣血,膽子等代謝;而如果肝火上升,肝失疏洩,則會出現肝膽不喝,膽汁上逆等情況,導致口苦口臭,消化不良,屁多等症狀。

　　2、腸道堵塞

　　腸胃堵塞一般是指出現了宿便和便祕的情況,少吃膳食纖維就很容易出現這種現象,這種情況會導致廢物在腸胃中,使其進行了二次的吸收,出現口臭,暗黃髮熱等症狀。

　　3、口腔問題

　　患有牙周炎,牙齦炎,蛀牙等口腔疾病的人,口腔更加容易滋生細菌,另外口腔中硫化物多也是口臭的發源地。

　　4、晚餐口味太重

　　晚餐太重口味了,吃得過飽或進食肉類,油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大,濃香有餘,清淡不足,晚餐距睡眠時間過短,睡覺時胃中還存留著過多食物等等。所以平時晚餐的時候建議少吃和以清淡為主。

　　口臭不能吃什麼

　　1、酒

　　酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質,所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。

　　2、薄荷糖

　　很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。

　　3、肉

　　吃肉過多,會導致蛋白質攝入量超過身體需求,身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨***尿味***,它們會通過口腔排出體外。

　　4、乾果

　　乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果,一定要及時清理牙縫。

　　口臭的人應少吃糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾,輕保護牙齒和齒銀,並減少牙斑。少吃大蒜、洋蔥和咖哩,少吸菸喝酒。