怎麼優化髮質呢

　　頭髮在世界上，由於種族和地區的不同，有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白、銀白等色，甚至還有綠色和紅色的。頭髮還可通過染髮染成各種顏色。頭髮的顏色同頭髮裡所含的金屬元素的含量有關。那麼你的頭髮需要優化嗎?下面跟著小編來了解一下吧。

　　優化髮質

　　把每天洗米後的米水用桶收集起來使其發酵***一般要15天,如果覺得太慢可加點醋***,再把發酵好的米漿弄到溼發上再按摩幾分鐘,用清水洗淨即可.按此長期使用會使頭髮烏黑亮麗,提高發質.因為發酵後的米漿含有頭髮所需的各種營養物質,同時還能祛除頭髮上的汙垢.

　　若頭髮喪失柔軟性，又沒有光澤的話，可用蛋來洗滌。 把蛋攪拌均勻，然後用五倍的溫水稀釋，仔細按摩頭皮及頭髮，清洗乾淨後，小心梳理，頭髮會變得有光澤。

　　如果是中性或油性發質的中短髮且從未燙過染過，選擇普通或基本型的洗髮護髮露即可;如果頭髮粗糙乾澀、又易開叉斷裂，並經常染燙，又略有長度，選擇含更高護髮成分的洗髮露更為適宜;對於有頭屑或頭皮發癢的情況，去頭屑洗髮露則是首選。同時，亞洲人的頭髮普遍比西方人的頭髮粗，因而，西方人使用的品牌不一定會適合，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較為有效。

　　優化髮質的具體方法

　　***1***經常洗髮 現代城市的汙染和緊張對頭髮的危害也越來越重，只有經常洗髮才能及時清潔頭髮上堆積的塵埃、汙垢和油脂，加強頭髮表層的保護，減少頭髮間的摩擦損傷，令頭髮保持柔順有光澤。日常生活中，也不難感到，剛洗過的頭髮順暢有亮度，到了第二天就略感乾澀，再過一天，頭髮就變得油膩，出現“油質”反光。因而不經常洗髮是擁有良好髮質的一大障礙，對於長髮髮質的影響則更為明顯。一項調查顯示，日本人平均每週洗髮5—6次，美國人是4—5次，菲律賓人是6—7次，而中國人一般是1—2次。看來，差距真是不小。最少要兩天清洗1次。

　　***2***正確洗髮 洗髮時首先用40度的溫水徹底淋溼秀髮，溫度不應過高或過低，以免清洗不淨或燙傷頭皮。洗髮時避免將洗髮液直接倒在頭髮上，可先倒於手中，搓起泡沫再塗抹頭髮，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂***長髮***，應用手指肚輕輕按摩髮絲，最後，徹底沖洗。

　　***3***正確幹發 溼發變幹也有很多技巧。用棉質毛巾將水分壓出、吸乾，用木梳梳開打結的頭髮後，讓其自然晾乾。如果使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近***至少與頭髮距離10釐米***，並要不斷變換吹風位置。

　　***4***正確梳理頭髮 頭髮溼時最容易受損，因而梳理溼發要更加仔細。首先要從髮梢部分梳起，逐漸向上梳，最後再從髮根梳至髮梢，以免頭髮打結，拉傷，弄斷。當然，短髮就無需這麼多慮了。選擇梳子時最好選用齒端圓滑、粗齒的梳子，避免使用金屬髮梳。除了講求護髮的技巧，擁有健康的身體對養髮來說也很重要。

　　***5***合理飲食 營養學家稱，均衡的營養對保護秀髮至關重要。因為食物為頭髮提供的養分是它健康生長的源泉。維生素A、C、E和葉綠素是頭髮重要的養分之一，一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等;維生素B也可為頭髮提供重要的營養素，一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。來自低脂肪的食物如魚、雞等含有大量蛋白質，是頭髮營養的另一主要來源。另外富含鐵質和礦物質的食物也發揮著重要作用。

　　***6***運動和鍛鍊 適量的運動和鍛鍊可加強血液迴圈和促進新陳代謝，增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。頭髮作為身體的一部分，有時也會發點“小脾氣”，其實只要瞭解她的性情，對症下藥，她也會乖乖工作。