婦科不好會長斑嗎

　　很多女士到了一定的年齡，臉上就會出現不同程度的斑斑點點，很是煩人。那麼，?想要知道嗎?下面跟著小編了解一下吧。

　　婦科不好會長斑的原因

　　很多人都以為黃褐斑是女性到了一定年紀後都會長出的“歲月痕跡”，然而它並不僅僅是發生在顏面的色素沉著斑。從根本上說，黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其和女性的雌激素水平有關，月經不調、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現黃褐斑。婦科專家提醒，黃褐斑的出現和子宮肌瘤也有著千絲萬縷，女性千萬不可大意。

　　婦科不好的有效解決方法

　　防婦科腫瘤多吃紅皮蔬果

　　紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

　　防卵巢癌多吃高鈣食物

　　大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應注意適當補充高鈣食物，特別是絕經後女性每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或吃奶製品，常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

　　經期不適喝加蜂蜜的熱奶

　　婦產科專家發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期時的緊張情緒。

　　防止雌激素下降多攝取豆製品

　　雌激素是女性體內重要的性激素，當它在血液中低於正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。

　　防黴菌性陰道炎多吃蒜

　　經常吃蒜的女性不易患上黴菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內生長和繁殖。

　　防止臉上長斑的方法

　　1.避免陽光直射

　　平常外出時要避免陽光的直射，以防陽光中的紫外線傷害面板。

　　2. 多吃富含維生素的食物

　　如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。

　　3.保持腸胃暢通，內分泌均衡

　　平常要注意腸胃的排毒及內分泌的調節。

　　4.保持好的心情，好的心態

　　平常要保持樂觀開朗，積極向上的心態。

　　5.注意面部清潔和保養

　　一個星期建議去一次角質。平常也要做好面板的補水保溼工作。

　　6.不要經常開"夜車"

　　晚上的時候不要經常熬夜，要多注意休息。