如何預防男性肺癌

　　如何預防肺癌?肺癌，一種常見的疾病。嚴重影響著人的性命。據報道，肺癌已成為美國女性第一殺手。那你知道如何預防肺癌?今天小編為大家推薦預防男性肺癌的方法。

　　預防男性肺癌的方法

　　1、控制和禁止吸菸。

　　吸菸致肺癌的機理現在已經研究比較清楚，流行病學資料和大量的動物實驗業已完全證明吸菸是致肺癌的頭號殺手。無論是我們自身還是社會都應該行動起來。國家應制定強有力的法律，宣傳菸草含有致肺癌的致癌物質，針對我們自己應該養成良好的生活習慣，儘量不吸菸以及減少被動吸菸的機會。

　　2、改善工作場所的通風環境.

　　減少空氣中的有害物質濃度，改造生產的式藝流程，減少有害物質的產生，在粉塵汙染的環境中工作者，應帶好口罩或其它防護面具以減少有害物質的吸入。

　　3、在飲食方面也有一定的禁忌。

　　吃一些高蛋白、營養全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌菸、酒;減少攝入忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。應吃一些富於營養、維生素多的新鮮蔬菜和水果。要時刻保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。

　　吸菸的人怎樣預防肺癌

　　1、每年要堅持健康體檢。體檢時只照胸透不行，胸透既沒有證據，又看不到比較小的早期肺部病變。單純正位胸片也不行，會把心影后、心膈角的腫瘤都漏掉。所以在體檢中至少應該照正位和側位胸片。

　　2、一旦出現刺激性乾咳，控制不住的乾咳，或者咳嗽的規律、咳嗽的特點發生變化都要提高警惕，不要認為僅僅是這幾天累，抽菸太多了，要及時就醫。

　　3、如果出現痰中帶血或者血絲痰，應高度警惕，建議到呼吸科、腫瘤科尋求醫生的幫助。

　　4、多吃維生素B2的食物，如動物肝臟、蛋黃、乳類、奶類、瘦肉、菠菜、水果、鱔魚、胡蘿蔔、香菇等。

　　5、吸菸者可多吃動物肝臟、海藻及蝦類等，因為吸菸易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。

　　6、由於吸菸會使血管中的脂肪以及膽固醇沉積過多，導致堵塞。從而使大腦供血量減少。極其容易腦萎縮，因此，吸菸者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚類、豆製品及水果、蔬菜等。

　　7、美國國家癌症研究所的一項調查報告指出，堅果***杏、核桃、葵花子等***和粗糧等含維生素E的食物可使吸菸者得肺癌的發病率降低大約20%。

　　8、當人的體液呈鹼性時，可減少吸菸者對尼古丁的吸收。多吃水果、蔬菜、大豆等鹼性食物，以降低尼古丁的吸收率。同時，這些鹼性食物還可刺激胃液分泌，增加腸胃蠕動，避免在吸菸者中較為常見的消化不良、腹脹等症的發生。

　　9、綠茶裡面含有茶多酚、維生素C等多種成分，具有分解有害物質，利尿的作用，可幫助人們減少體內有害物質的堆積，保持身體健康。

　　肺癌的早期症狀有哪些

　　1、咳嗽

　　病灶及其分泌物刺激支氣管粘膜可引起咳嗽，通常是肺癌的首發症狀和初期警號。它可發生在X線檢查改變之前。但它不是肺癌所特有的症狀，即其它疾病也會產生咳嗽。

　　不過，如果患者是刺激性乾咳，經抗炎治療1—2周仍無改善者，則要引起病人及醫師的高度重視，警惕存在中心型肺癌的可能。

　　2、血痰

　　是中心型肺癌常見的首發症狀，屬肺癌的初期警號。也可發生在病灶的X線檢查改變之前。往往由癌灶潰爛所致，表現為痰中帶血絲或血塊，大量咯血者少見。

　　因此，40歲以上男女，既往無咯血病史，突然出現不能解釋的血痰，應首先想到肺癌的可能。

　　3、胸痛

　　初期胸痛通常為不定時的胸悶、壓迫感或鈍痛，有時病人甚至無法描述出疼痛的性質和具體部位。因此，對於40歲以上的人來說，一旦感到胸痛就應趁早檢查，不要輕易放過。

　　如感胸痛劇烈，或呈持續性，或已固定在某一部位，多表示肺癌病灶已向外侵犯並累及胸膜、胸壁等，那就比較嚴重了。

　　4、發熱

　　肺癌病灶阻塞較大支氣管以後，或侵犯支氣管壁致支氣管狹窄以後，均可使遠端支氣管內的分泌物堆積無法排空，可因感染引起全身發熱。

　　這種發熱，雖也不是特異性的症狀，但不應輕易地“診斷”為“感冒”或一般“支氣管炎”，而應該詳細檢查，尤其是發熱同時伴有肺內陰影***X線表現***者，更不要輕易放過，要認真尋找真正病因。

猜您感興趣：