初三家長如何幫助孩子過好寒假

　　初三學生平時忙於各科學習，學習壓力很大，建議初三學生家長，在做好孩子的後勤工作的同時，也要多留意孩子的心理變化。以下是小編今天要與大家分享的：初三家長應該如何幫助孩子過好寒假。內容僅供參考，歡迎閱讀!

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　　細心觀察勤溝通

　　初三學生家長平時應多關注、瞭解最新的中考形勢，並向有關學校和相關部門諮詢中考政策資訊，與孩子交流探討。初三家長晚上要儘量早回家，抽出時間多陪孩子，細心留意孩子的舉止變化。

　　“面對緊張的初三生活，家長的緊張有時不亞於孩子。”專家說，初三家長其實不必過於焦慮、緊張，初三學生的學習任務重、壓力大，情緒也常常有所波動，作為家長，一定要學會和孩子溝通，瞭解孩子的內心世界。

　　不要打罵多鼓勵

　　“初三學生和家長最容易產生矛盾，處理不當，很容易影響孩子的學習、考試。”專家說，孩子上了初三，家長要學會當好孩子的心理老師。在緊張的初三生活中，家長和孩子都容易急躁，家長要控制好自己的情緒，並幫助孩子解決心理問題。在初三階段，孩子可能會因為一次考試成績不理想喪失信心，家長需適時給孩子鼓勵，和孩子交流。與孩子溝通時，家長的態度要溫和真誠，千萬不要居高臨下，用責備、質問的語氣跟孩子說話，更不能採取打罵的粗暴方式。家長可以嘗試各種做法，讓孩子卸掉“心理壓力”這個大包袱，積極、樂觀地面對學習和考試。

        初三家長幫助孩子過好寒假的具體做法：

　　一、和孩子一起制定寒假學習計劃

　　雖然是畢業班的學生，可孩子離開了學校的學習氛圍，還是可能會在假期中不斷的放鬆自己。有些同學可能一放假就開始睡懶覺、打遊戲的生活，完全忘了來年要面臨的中考，還有些同學可能在剛放假時還在學習狀態，過了幾日便疲軟了下來。這就需要家長們和孩子一起制定寒假學習計劃，並監督孩子的學習情況。還有不少家長可能會在寒假中幫孩子報名一些輔導機構，這裡建議家長們可以和孩子商量一下，報班的數量也不適宜過多。

　　二、幫助孩子整理一些複習資料節約時間

　　家長是孩子堅強的“後盾”，建議家長其實可以適當的幫助孩子整理一些不用去花太多心思，但又十分重要的資料，如文言文常用典故、歷史大事年表、作文素材和典故、英語常用作文語句等等。這樣做，可以瞭解孩子學習狀況的同時，也可以減少孩子的整理時間，讓更多的時間放在關鍵問題上，還可以增進家長與孩子之間的感情。

　　三、多點與孩子溝通 適當安排娛樂活動

　　初三生寒假就開始備戰中考，壓力當然很大。其實孩子最大的壓力來源於自己，雖然老師的評論，同學的比較，家長的監督等等都有不少壓力，但是孩子自身承受能力的強弱影響到孩子的正常心態和複習效率。所以老師建議家長應該多與孩子溝通，做好心理方面的工作，觀察孩子內心微妙的變化，儘量地去常識他，給信心他，遇到問題應該與孩子冷靜的處理。

　　處在巨大壓力下的孩子很容易出現心理問題，所以家長適當安排娛樂活動十分必要。可以選擇一些不太刺激，又可以增強體質的活動，如爬山，自行車等。

　　四、蒐集中考資訊 為志願填報做準備

　　中考志願填報對於孩子的升學十分重要，志願填報得當，進退才能自如。那麼家長如何幫孩子蒐集相關的中考政策資訊和志願填報資訊呢?通常來說，中考政策會在中考前兩個月公佈，到時會有很多相關的資訊解讀，家長不用太過於擔心，現在家長可以瞭解下孩子的幾家理想學校，家長重點關注，將近幾年的錄取情況，如分數線，大學重本率，本科率等都要弄清楚。還有重要是放在志願填報的準備方面，老師建議家長可以根據上一年的情況去了解如何志願填報，志願填報有哪些要注意的地方等等。

　　五、做好孩子的飲食安排

　　寒假期間，孩子最好不要去改變飲食習慣。不少學生在寒假期間會暴飲暴食，開學後飯堂飲食比較清淡，一時間適應不過來，會現腸胃不適的現象。所以，家長在寒假期間安排好孩子的飲食尤其重要。家長不用刻意的為孩子補充營養食品或者多加食物，只要保持與平時一樣類似的就可以，最重要的是飲食的規律和穩定。食品主要以清淡為主，可以適當增加薯類，菌類等鹼性食物，中和酸性食物，平衡膳食。