籃球運球技術基本功教學

General 更新 2024年11月25日

  籃球已經成為最受廣大青少年青睞的運動之一,想打好籃球,那麼如何練習運球技術的基本功呢?下面小編給大家分享,謝謝閱覽。

  籃球運球基本功教學

  籃球運球技術方法介紹

  最基本的就是單手的運球,單手的運球很容易做到。在達到一定熟練程度的基礎上,爭取做到可以不看球運球 。

  接下來就是雙手的交替運球,最開始可以嘗試最舒服的高度來運球,之後嘗試更高或者更低來練習。

  跑動中的運球並不難,只要前兩步可以做的很好,那這個技術也會掌握的很好。

  這些基本的動作做好之後,可以嘗試比較花式的運球動作了 ,比如胯下運球、背後運球以及單手的變向運球,這些動作需要一些時間來練習。

 

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