心血管疾病的常見症狀

　　哪些症狀是由心血管疾病引起的呢?心血管疾病的症狀有哪些?下面小編馬上就告訴大家心血管疾病症狀。歡迎大家來到了解。

　　心血管的症狀表現常見的有：

　　1、睡覺時經常胸悶難受，不能平躺。

　　2、渾身乏力不願多說話。

　　3、幹輕活時感覺很累，且胸悶氣喘。

　　4、飯後胸骨後憋脹得厲害，有時冒冷汗。

　　5、經常性心慌、氣短、胸悶。

　　6、感情激動時心跳加快，胸部有明顯不適應。

　　7、胸悶偶有刺痛感，一般1-2秒後即消失。

　　8、走路時間稍長或速度略快便胸憋氣喘、心跳加快。

　　9、睡眠時有突然心臟跳動間歇。

　　10、乾重活時心前區疼痛或左部放射性發木發痛。

　　心腦血管疾病的治療方法

　　1、保持心態平衡

　　冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

　　2、適當運動

　　心腦血管患者要適當運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太陽升起來之後再去鍛鍊，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發病。

　　3、控制危險因素

　　嚴格控制血壓至理想水平，服用有效調脂藥物，控制糖尿病，改善胰島素抵抗和異常代謝狀態，戒菸。

　　4、藥物治療

　　根據不同的心腦血管疾病，給予針對性的治療藥物，以緩解症狀，改善預後，預防併發症。

　　5、外科治療

　　通過外科手術或介入治療，對出血部位進行止血，消除血腫，或改善缺血部位的供血。

　　6、康復治療

　　患者病情平穩後，從簡單的被動運動開始，逐步做主動運動，最終達到生活自理的目的。早期康復訓練對腦血管疾病患者的功能恢復尤為重要。

　　心腦血管疾病的預防方法

　　1、增加纖維膳食 膳食中纖維有降低血清膽固醇濃度的作用。心腦血管疾病的預防中膳食纖維含量豐富的食物主要是粗雜糧、米糠、麥麩、幹豆類、海帶、蔬菜、水果等，每日攝入纖維量35克—45克為宜。具有降脂功能的常見食品還有洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。

　　2、多吃魚和魚油 魚油具有明顯的調節血脂功能，能夠預防動脈硬化。大量攝取富含ω-3的魚油可對心血管疾病有積極的預防作用。國際營養組織建議：人們每天攝取2500千卡的能量，相應的應該攝取0、6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。拿國貨精品鴻洋神中老年型魚油為例，每天必須至少服用3—5粒700mg含量為30%的魚油膠丸，心腦血管疾病的預防才能保證人體的基本需要，紐崔萊深海鮭魚油膠囊每粒含EPA180mg和DHA120mg，每天兩粒即可保證預防效果。ω-3脂肪酸治療量為3~4g/d，選用紐崔萊深海鮭魚油膠囊10~13粒/天即可。但是，魚油提煉過程中，科技不是很完善,不精純、和快清軟膠囊***海狗油提煉***相比就大大不如了，快清軟膠囊是國際高科技高純度超濾和生物分子精溜法精緻而成的,而且這兩種科技都獲得過諾貝爾獎、

　　3、多吃豆製品，大豆裡面富含多種人體所必須的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐乾、豆油等豆製品有益於人體健康，能夠預防心腦血管疾病。

　　4、此外應該適當減少脂肪和膽固醇的攝取量脂肪攝入應嚴格限制在每日不超過30克或佔總熱量的15%以下。心腦血管疾病的預防膽固醇攝入量每日應該控制在200毫克—300毫克以下為宜。儘量避免食用高膽固醇食品,如動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃、貝殼類***如：蚌***、軟體類***如魷魚、墨魚、魚子***。

　　此外，需要注意的是，心腦血管疾病的預防還應多加強鍛鍊，戒菸戒酒。合理安排作息時間。保持心情愉悅，避免精神緊張。