春季養生小知識簡訊

　　轉眼間，春天來了，春天是萬物復甦的季節，大家知道春季該怎麼養生麼?下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　***一***

　　1. 春光明媚春火鬧，妙招助你巧降火，口舌生瘡含薑片，慢慢咀嚼疼痛消，菊花金銀花同泡，一週左右火氣消，綠茶苦丁助排毒，嚼食茶葉功效高，閉目養神十分鐘，平心靜氣養肝高，食指按摩眼四周，貼心緩解眼疲勞，蔬菜水果不能少，草莓天然降火藥。溫馨關懷送上，快樂安康圍繞!

　　2. 春風吹吹，天氣寒寒，加強保暖，衣衫勿單;果疏多多，寢食好好，加強鍛鍊，身體康健;心態好好，情緒棒棒，笑口常開，歡樂常在，祝你身體健康，春日溫暖。

　　3. 請用快樂鍛鍊，自由健體，歡快強身，溫馨開懷，吉祥呼吸，追求護體，堅持迎接季節變換;我用祝福為你保駕護航，問候為你確保無恙，提醒為你捍衛健康，祝你冬去春來健康依然，甜蜜和美幸福綿綿!

　　4. 春季養生很重要，維生素補充是個寶。起居規律要做到，精神養足心歡笑。樂觀豁達很美妙，舒活筋骨要趁早。注意保暖不能少，生活衛生要搞好。

　　5. 春天是一首詩,它蘊含著我們的風華正茂;春天是一幅畫,它展現著我們的鬥志昂揚;春天是一壺酒,它釀造著我們的自信拼搏。萬物復甦，春天來臨，用我們的雙手，走向我們的春之歌!

　　6. 初春時，天無常，易感冒，需謹防;肝氣盛，宜生薑;勤活動，防腿老;睡眠足，精神爽;清淡食，消化良;祝福你，永健康。

　　7. 春來踏青到戶外，舒緩心情聽天籟，柳絮飄飄綠增彩，湖光春色暢心懷，甜蜜溫馨入夢來，幸福大門已開啟，好運今春排成排，我發簡訊送關懷，字字句句都是愛，願你春季爽歪歪!

　　8. 春色令人醉，養生莫荒廢。讓燦爛陽光晒晒背，讓快樂心情消疲憊，營養均衡多飲水，鍛鍊身體人不累。健康最為珍貴，願你笑容明媚。

　　9. 一杯溫開水滋潤你的腸道，一個紅蘋果驅除疾病的圍繞，一顆綠蔬菜送來及時的關愛，一口早春茶阻擋不必要的傷害。初春養生，健康終生。

　　10. 春天到百花豔，養生貼士記心間，冬天的尾巴沒走遠，不要過早把衣減，春捂秋凍是古言，多吃蔬果更嬌豔，強身健體多鍛鍊，祝你快樂每一天，健康永遠。

　　11. 季節已改，春寒仍在，保持愉快，心情莫壞。陽光可愛，健康補鈣，輕風拂來，好運精彩。腳步邁邁，快樂踩踩，幸福生活，自己主宰。朋友掛懷，願你安泰。

　　12. 春雨可能有點酸，莫要裝酷要打傘。春風可以隔窗簾，開窗閉簾睡的甜。春風春雨有點閒，煮杯咖啡把書看。嫩寒鎖睏意繾綣，思緒已過萬重山。囑咐朋友勤鍛鍊，哪怕只是揮揮拳。春季養生，關鍵放鬆，範圍包括，衣食住行，祝您安康!

　　13. 春季降火不傷身，美食護航來幫你，喉幹嗓啞飲鹽水，咽喉腫痛多吃梨，口長水泡嚼生薑，嘴脣乾飲黃瓜汁，口苦口乾吃柚子，肝火多吃西紅柿。願快樂安康!

　　14. 春季天氣多變，特奉養生密涵：勿中“懶惰”之劇毒，加強自身鍛鍊;凝聚“果疏”之精華，保養脾胃康健;防止“寒流”之侵襲，衣物在身不單。祝你身體健康，春季平安。

　　15. 健康在春天，快樂在春天，幸福在春天，開心在春天，送你一個蘋果，感冒見你躲，送你一個香蕉，疾病見你逃，春季養生最重要，養肝護胃不能少，多做鍛鍊身體好，青春常在不變老。

　　16. 春季來臨萬物醒，氣溫漸暖病菌生。謹防春季流感病，大蔥大蒜不能省。出門定要口罩戴，防止患上肺氣病。緩減衣服慢步行，健身練體要適齡。祝你春季好心情，身體健康運動勤。

　　***二***

　　1. 春風吹雨落紛紛，滋潤萬物滋潤心。春雨之後空氣新，收拾心情出家門。新抽柳枝鵝黃嫩，鳥語花香詩襲人。呼朋喚友夥成群，相約一起去踏春。春季養生，快樂踏青!

　　2. 春季裡來重養生，勞逸結合愉身心;戶外踏青走一走，大好春光洗眼睛;午間小憩緩春困，晚間泡腳睡得沉;涼水洗臉人精神，萬事放下尋開心。祝你健康!

　　3. 春季天氣多變，感冒時時防範。每天按時入睡，精神矍鑠體健。早晨冷水浴面，鼻翼按摩多遍。開水適量多喝，常吃一點生蒜。堅持科學鍛鍊，還得豁達心寬。

　　4. 春季鍛鍊，得有一手。每天萬步走，這個可以有。隔河看扶柳，精神更抖擻。慢熱後慢跑，發汗剛剛好。動前喝點水，動後擦汗水。霧霾天氣時，室內鍛鍊佳。

　　5. 春雨絲絲連連，思念纏纏綿綿，春困慵慵懶懶，思緒浮想聯翩，意志開始柔軟，思想已經錯亂，健康基本免談，你要開始鍛鍊，每天長跑拉練，經常慢跑爬山，出發唱唱軍歌，簡單才會快樂。祝您安康!

　　6. 這是一個流行跟風的世界，這是一個流行感冒的季節，我們添減衣衫的指標不是流行就好，而是天氣預報。在這個細菌滋生，春風吹又生的季節，提醒我的朋友謹防感冒，祝願我的朋友明天會更好!

　　7. 萬物萌生正新春，調養五臟養身心。五行對照春屬木，此時養肝最對路。韭菜豆芽和紅棗，菠菜枸杞益肝好，適度小鍛鍊健康保。一年養生在於春，願您養成長壽星。

　　8. 春花朵朵開，幸福處處來;春風陣陣吹，好運片片飛。快樂的心情充斥在美美的春天;溫暖的祝福寫進了短短的資訊。祝你春來好生活!

　　9. 春季講究“吃”：少食酸，略增添，吃出幸福;多清淡，多水果，吃出豔麗;飲開水，講衛生，吃出健康;減肉食，補維C，吃出笑臉;祝您快樂，幸福拂面!

　　10. 春光如此明媚，別把驛動的心拘禁，別讓期待的眼失望。到郊外踏踏青，或者，就站在窗前凝望那嫩茸茸綠油油的草，讓春天的快樂直達心底。

　　11. 樹發芽，花開花，小心春風吹風沙;寒冷去，有涼意，多多運動健身體;多喝水，少脾氣，快樂開心沒問題;早早睡，早早起，願你幸福在春季，笑意滿滿在心底。

　　12. 春天的腳步姍姍，萬人頌讚;春天的笑容燦爛，潤人心田;春天的蝴蝶翩翩，惹花爭豔;春天的細雨綿綿，縈繞魂牽;春天的生機盎然，笑逐顏開。如春的你，好運連連!

　　13. 春，開啟了一年生命活動週期的序幕;春，風力較大，氣候乾燥，水分缺乏，養生應以養肝護肝為先，多喝水補充體液，促進新陳代謝，祝春季身強體健!

　　14. 咽喉痛，似冒煙，春花再美無心看;吃蔬菜，食清淡，身強體健春光豔;多喝水，防脣乾，春色嬌豔勝大餐;防辛勞，按時息，春雨綿綿潤心田。祝春季快樂!

　　15. 春氣之應，養生之道;高熱食物，豆類較好;補充維C，水果青椒;青菜增加，肉類減少;飲食清淡，少酸為妙;大蒜殺菌，預防感冒;友情提醒，祝你安好!

　　16. 春季養生有技巧，多吃青菜葷腥少，堅持素食肝臟保，早睡還要起得早，加強鍛鍊多慢跑，預防春困多睡覺，開啟窗戶換換氣，調節心情微微笑，身體健康沒煩惱，簡訊傳送祝福到，願你春季身體好!

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　　18. 春季養生重五臟，養生計劃幫你忙。定期測量血壓值，身有不適應就醫。注意頭、足的保暖，起床必要養神五分鐘。早起空腹喝溫開水，降低血液粘稠度。多動少坐按時休，五色食物養身心。願你春季健康快樂!

　　19. 春季鍛鍊幾不宜：一不宜用嘴呼吸，煙塵病菌會來偷襲;二不宜霧天鍛鍊，有害物質空中加劇;三不宜鍛鍊強度過大，循序漸進時刻牢記。祝你健康在春季!

　　20. 春季養生宜養肝，飲食宜暖不宜寒，水果蔬菜多多善，早睡早起多鍛鍊，春捂防寒記心間，心情時刻要燦爛，擁抱幸福和平安，願您一生永康健!

　　21. 暖春悄來到，貼士問你好;室內勤通風，春天氣息妙;青菜要多吃，記得多鍛鍊;增強免疫力，健康把你抱!祝你春天裡健康快樂平安逍遙!

　　22. 春季沙塵高發季，防護祕籍分享你，沙塵過後再通風，儘量不騎自行車，勤洗手臉多喝水，外出當穿鮮豔衣，眼鏡口罩不能少，出現不適速就醫。溫馨關懷已送到，快樂安康都伴你!

　　23. 春天養生，重在養肝;事無鉅細，注意分擔;飲食調養，少酸多甜;多喝茶水，排毒養顏;走走看看，豁達心寬;寒從腳起，保暖為先;貼士掛念，祝你康健!

　　24. 春暖花開喜洋洋，輕裝麗裳著身上;勸君不妨再捂捂，謹防感冒染身上;室內空氣要流通，早睡早起鍛鍊忙;飲食節制宜清淡，瘦身養顏更健康;入春莫要急進補，亂食補藥會傷身。祝願朋友重養生，平安健康樂一生。