打乒乓球的旋球技巧

　　幾乎所有的人評價發球練習都會用到一個詞“枯燥”。但當你打出旋球發球而讓對手接不住的時候，你就覺得這“枯燥” 的練習是值得的。下面就由小編為大家介紹一下，希望能幫到您。

　　乓球的旋球技巧一

　　摩擦球感練習：這一步我們不需要球檯，也不需要完整的時間，只要有拍子和球，我們幾乎可在任何時間、地點練習***如看電視時，和人聊天時等等***。主要 內容是，用上文提到的觸拍區域去摩擦應該觸球的那個位置。要點是：一、要儘量薄的摩擦;二、開始時可只用手腕***要充分外展***，然後逐漸加入前臂、上臂、 肩、腰、腿。請注意這個練習要貫穿於整套練習之中，就是將來不再專門練習發球了，也要儘量保證這種練習。何時你覺得可用拍子前下方準確的、非常薄但有力的 摩擦球的前下方時，就可以開始下一步練習了。

　　乓球的旋球技巧二

　　臺上練習：進行這一步的開始，你可能直接把球發飛或直接發到對方球檯上，沒關係別灰心這是正常的。你應該試著把弧線發高，因為這樣比較容易做到，球 也會順利的回跳。隨著你不斷調整用力方向，你發球的弧線也會越來越低。那麼低拋發的不錯了，可以試試高拋了。總之，這一步的過程就是從低拋高弧線練起，向 高拋低弧線進行

　　乓球的旋球技巧三

　　側下旋和不轉練習：有了上兩步作底子這一步就比較簡單了。第二種效果要使拍頭稍上翹，觸球的右前下方;第三種效果要使拍頭稍下垂，觸球的左前下方即 可。注意必須要有一手相似手法的不轉發球，這種發球的重要性遠高於兩邊的側下旋***具體原因請看我的另一篇文章“淺談乒乓球單個技術間的互關係”***。發不轉 時，注意將第一步“蹭”的感覺變成“託碰”的感覺。

　　乓球的旋球技巧四

　　命中率練習：當你發現你時常能發出很接近馬式效果的發球時，你應當變換髮以上這幾種不同的發球並給自己作命中率統計了。因為這種發球手法比較細膩，所以受心裡的影響就會大一些，給自己加些壓力練習更有利於比賽當中這種技術的正常應用。

　　乓球的旋球技巧五

　　落點練習：大家都知道這種發球只有幾個短落點要發，所以沒什麼好說的。我要提醒大家的是本人認為以前的發短球理論***第一落點越靠近球網，球第二落點 越短***是很有問題的。事實上短球的基本要素也只有兩點：力和時間。所謂力是減少給球向前的力。時間是儘量使球在後高點期，即下降期過網。只要有這兩點支 持，你會發現你能發出第一落點就在你面前的漂亮短球，這樣的短球才更具迷惑性。

　　八種旋球轉球的發法

　　1、發上旋球： 拍面前傾，觸球中上部，向前同時向上方磨擦。

　　2、發下旋球： 拍面向後仰，觸球中下部，向前同時向下方磨擦。

　　3、發左側旋： 拍面垂直，觸球中部偏右側，向前用力的同時由右向左磨擦。

　　4、發右側旋： 拍面垂直，觸球中部偏左側，向前用力的同時由左向右磨擦。

　　5、發左側上旋： 拍面垂直，觸球中右側偏下部，向前用力的同時向左上方磨擦。

　　6、發左側下旋： 拍面略後仰，觸球中右側偏上部，向左下方磨擦。

　　7、發右側上旋： 拍面垂直，觸球中左側偏下部，向右上方磨擦。

　　8、發右側下旋： 拍面略後仰，觸球中左側偏上部，向右下方磨擦。

　　八種旋球轉球的接法

　　1、接上旋球： 拍面稍前傾，上旋愈強、前傾愈甚，推拉挑打強行壓制，強行攻擊。

　　2、接下旋球： 拍面稍後仰，用塊搓、挑打、拉球，使球轉成上旋球，進行攻擊。

　　3、接左側旋球：拍面稍前傾,反手側切,擺短、橫拉、彈擊，正手側旋、挑打、爆衝、扣殺。

　　4、接右側旋球：拍面稍前傾，反手側切、擺短、橫打、彈擊，正手撇、擠、挑打、扣殺。

　　5、接左側上旋球：拍面稍前傾，反手側切、橫拉，彈擊，正手撇、擠、挑打、拉衝、扣殺。

　　6、接左側下旋球：拍面稍後仰，反手側切、擺短、橫打、彈擊，正手側旋、爆衝、扣殺。

　　7、接右側上旋球：拍面稍前傾，反手側切、擺短、橫拉、彈擊，正手挑打、爆衝、扣殺。

　　8、接右側下旋球：拍面稍後仰，反手側切、擺短、橫打、彈擊，正手側旋、撇、爆衝扣殺。