吃什麼能靜心安神：這些食物你知道嗎
General 更新 2024年11月05日
天氣悶熱，人也容易心煩氣躁，這時不妨在飲食中加入一些靜心安神的食物，調理起來，以下是由小編整理關於靜心安神的食物，希望大家喜歡!
靜心安神的食物
1、小米
小米，又稱粟米，性味甘鹹，涼。陳粟米性味苦，寒。李時珍在《本草綱目》裡說小米“煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃”。其功用在於“健脾、和胃、安眠”。
2、萵苣汁
萵苣汁，性味
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