有哪些粥祛痘排毒

　　天氣乾燥，面板缺水的時候，就很容易長痘痘。那麼，呢?小編帶你去了解一下吧。

　　可以祛痘排毒的粥

　　五穀燕麥紫菜金槍魚粥

　　原料：五穀燕麥、白米、袋裝金槍魚、紫菜、鹽、味精。

　　做法：

　　1.五穀燕麥和白米淘洗淨後用清水先泡上10分鐘。

　　2.白米加上3～4倍的水，放入煮鍋，大火燒開後，轉小火煮。

　　3.煮至粥8成熟時，倒入紫菜，用筷子劃開著煮。

　　4.煮至粥完全熟時，倒入適量的金槍魚肉同粥攪拌勻再煮10分鐘，加鹽、味精調味即可關火。

　　決明子粳米粥

　　功效：此款粥可以清肝明目，利於通便。

　　材料：決明子10克、大米60克、冰糖少許。

　　做法：先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁;

　　然後，用其汁和大米同煮，熟後加入冰糖，即可食用。每日1次。

　　山藥豬骨青菜粥

　　原料：豬骨湯1.5升、山藥100克、大米100克、青菜1～2棵、鹽和胡椒粉適量。

　　做法：

　　1.大米淘洗乾淨後清水浸泡1小時;山藥去皮切丁浸入清水裡;青菜洗淨切絲。

　　2.鍋中放入豬骨湯和適量清水燒開，放入浸泡後的大米。

　　3.大火煮開後轉小火繼續煮15分鐘，加入山藥丁煮15分鐘，再加入菜絲煮滾，加入鹽、胡椒粉，調勻即可。

　　有效祛痘的方法

　　痘痘對我們肌膚的影響很大，稍有處理不好就會留下難看的疤痕，讓光滑的肌膚不再。而現在夏天面板很容易出汗出油，導致更多的長出痘痘的機會，看看蠢蠢欲動的痘痘，你是不是正在找寫簡單的祛痘方法?那麼現在就看一下一下內容吧。

　　找一款適合自己的具備去角質功能的潔膚泡沫，這是控油祛痘過程中不可或缺的第一步。要能有效收斂肌膚毛孔，控制油脂分泌。深層清潔毛孔，徹底改善油肌。具備去角質功能的潔膚泡沫。在去角質的磨砂中算是溫和的。柔和不傷膚質的細小磨砂微粒，能深入清潔毛細孔，徹底去除老廢角質與汙垢。磨砂質地，在清潔毛孔的時候，可以做到，一般產品清潔無法達到的深入效果。使用一段時間之後，油性肌膚的惡劣狀況，就能得到徹底改善。

　　其次，飲食方面的祛痘方法最為簡單了，我們可以煲一些有清火作用的溫潤滋補湯。冬天比較建議銀耳蓮子燉雪梨、偶爾喝一點霸王花豬肉湯、海帶排骨湯也不錯。蜂蜜也是潤燥的好東西。但需要注意的是，蜂蜜一般比較涼，對於身體比較虛的MM，最好是中午服食。此時陽氣最足，不用擔心蜂蜜涼過頭。

猜你感興趣的文章：