灌腸排毒的危害

　　灌腸法是用導管自肛門經直腸插入結腸灌注液體,以達到通便排氣的治療方法。那麼，有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　短時的間斷灌腸治療對全身的影響不大 ,不良反應少 ,是一種較好的通便方法 ,可用於急性便祕 *** 如急性糞嵌塞 ***。但經常灌腸可產生依賴性 ,應予注意。經常灌腸會讓脆弱的腸道正常菌群受損,不正規的灌腸甚至會對腸胃造成損傷。便祕的朋友不要習慣性通過灌腸排便。長期灌腸會影響自己的排便反射,導致腸粘膜受損。灌腸的目有清理宿便,排除體內毒素。嚴重便祕的時候,灌腸其實也只是治標不治本的。

　　不是所有人都適合清潔灌腸的,消化道出血、懷孕、急腹症或者嚴重心血管疾病的病人都不適合灌腸。此外,有高血壓、腦中風以及青光眼等病史的朋友務必慎用。

　　清潔灌腸法要選擇粗細適中、柔軟的肛管,灌腸的動作一定要輕柔,而且不能反覆插到患者的肛管。清潔灌腸操作不正確是會引發不良後果和併發症的。在插管之前要明確患者是否存在藥物食物過敏史。如果是異種蛋白過敏的病人,一定不能使用肥皂水灌腸。體質弱的病人可以使用50%硫酸鎂,不要過量使用,也不要喝太多白開水。清潔灌腸的時候每次用的生理鹽水不可以超過1000ml,而且不能超過2次,避免體內電解質缺失。

　　如果患者在灌腸期間出現腹脹或便意的話,可以深呼吸,放鬆腹肌。灌腸液麵的高度也要降低,讓流速變慢或者停止片刻。如果脈速、臉色發白、冒冷汗、腹痛的話,就要馬上停止灌腸,馬上通知醫生進行處理。

　　日常健康清腸排毒的方法

　　1、起床後喝一大杯溫檸檬水

　　起床後不要立刻進食或忙著洗臉刷牙，此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片***如果沒有新鮮的，幹檸檬片也可以***的溫開水，它可以促進腎臟的迴圈，激發一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習慣，此時也可以一併服下，幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養元素，保證一天的營養和機體正常運作。

　　2、每天嚼食一小把枸杞

　　枸杞具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

　　3、吃青色食物

　　按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解不良情緒的作用，屬於幫助肝臟排毒的食物，專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　4、吃酸助脾臟排毒

　　例如烏梅、醋，是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，有助脾臟排毒，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒”的效果。

　　5、腎臟排毒食品——冬瓜

　　冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

　　6、腎臟抗毒食品——山藥

　　山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。

　　7、有益排毒的鹼性食物

　　***1***、肝臟是解毒的重要器官，所以必須減緩肝臟的超負荷運動。需要控制小麥、肉類、乳製品，鹽和糖，食物新增劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯為主食，能淨化腸胃且不會加重消化負擔，它所含的澱粉質對清肝臟來說也是靈丹妙藥。

　　***2***、盡情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、捲心菜、水田芹。不要擔心所有的蔬菜都有一點微苦，是由於它們含有淨化物質。

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