桑葚泡水喝的功效作用及食用好處
很多人都喜歡吃桑葚，它是桑樹的果實，也許你會覺得桑葚不應該直接吃的，泡水怎麼喝?別急，其實桑葚泡水還有很多的功效作用呢!今天小編給大家整理了桑葚泡水喝的功效作用知識，希望對大家有所幫助。
桑葚泡水喝的功效作用
治療血虛導致的失眠患者
將桑葚放入鍋中，加入適量的清水進行熬煮。首先需要將水燒開，然後再文火熬煮十分鐘就可以了。
這種方法制作出來的桑葚水，不僅味道酸甜，在睡覺之前的一個小時服用還具有安神的作用，特別是血虛所導致失眠的患者更是應該多吃一些，能夠有效的提高睡眠質量。
治療貧血
將桑葚還有龍眼肉一起熬煮，並且按照2比1的比例進行，冷卻之後再加上一些蜂蜜，然後就可以服用了。
這種方法能夠很好的治療貧血，並且所用的器皿一定要是砂鍋，不能夠食用鐵鍋，避免藥效受到影響。
治療便祕
將桑葚、肉蓯蓉、炒貝殼以及黑芝麻準備用，然後一起放入鍋中加清水進行煎煮，建議每天服用一劑。
這道方子能夠有效的治療便祕的情況，起到潤腸通便的作用。
滋陰補血
身體如果出現陰血虧損的情況，那就需要多服用一些桑葚，起到滋陰補血的效果。
陰血虧損的症狀主要表現為頭暈目眩、鬚髮早白以及女性月經不調或者是提早閉經的情況，生活中一定要注意分辨並且及時治療。
治療肝腎虧虛
將桑葚和糯米一起洗乾淨，然後放入鍋中熬粥，最後再加入冰糖趁熱服用，建議每天服用一劑就可以了。
這種方子可以有效的起到滋陰養生以及養血等作用，適合一些肝腎虧虛的患者服用，特別是視力下降嚴重、頭暈目眩、腰膝痠軟以及頭髮早白等情況。
治療鬚髮早白
將新鮮的黑桑葚搗爛，過濾留下汁液。將汁液放入鍋中，加入白糖以及蜂蜜，煮開並且熬成濃膏。
冷卻之後放到瓶子中備用，建議每天可以服用三次，每次服用兩湯匙就夠了，用溫開水送服，能夠很好的治療少年白頭等情況。
養陰利水
將桑葚還有黃酒一起浸泡，並且密封七天。
這種方法制作出來的桑葚酒能夠很好的治療一些例如關節疼痛、小便不利、口乾舌燥等疾病，有效的促進身體健康。
治療女性閉經
如果女性出現了提高閉經的情況，可以將桑葚和紅花以及雞血藤一起熬煮，最後加入適量的黃酒。
每天服用一次，能夠有效的提高體質，治療女性閉經的情況。
輔助關節炎治療
將新鮮並且已經完全成熟的桑葚還有米酒一起浸泡兩個月的時間，然後每天早晚各服用一次，每次用量控制在一小杯左右。
能夠對治療關節炎或者是貧血起到一定的輔助作用。
治療糖尿病
將成熟的桑葚榨汁，而熟地、黃精、玉竹則是提前用清水浸泡好然後煎煮，最後加入桑葚汁以及天花粉，慢慢的小火收膏。
小編建議每天服用三次，每次用量三十毫升，可以有效的治療糖尿病。
預防血管硬化
因為桑葚中含有大量的脂肪酸，而脂肪酸主要成分就是亞油酸以及硬脂酸還有油酸，這些物質具有分解脂肪的作用。
所以，服用桑葚之後可以有效的分解體內的脂肪，同時降低血脂含量，有效的預防血管硬化等疾病。
補充身體所需營養
桑葚中含有大量人體所需要的營養物質，例如胡蘿蔔素、維生素以及微量元素等。
吃桑葚有什麼好處
1.桑葚中鐵和維生素C含量很高，這兩種元素和造血有關，所以桑葚是補血佳品，婦女長久勞損、血虛體弱者宜食之。而神經衰弱及失眠症患者，氣血往往比較虛弱，因此，食用桑葚也大有益處。
2.桑葚能加快胃液的分泌，促進胃腸蠕動，所以消化不良、厭食及飯後腹脹、腸鳴者宜食桑葚，以利消化。
3.桑葚能提高細胞免疫功能，桑葚煎液有激發淋巴細胞轉化的作用，藉由提高細胞的數量和質量，升高免疫球蛋白的濃度，並增強吞噬細胞活性，以促進免疫活性，達到提升身體抗病功能的作用，所以對抗癌是有幫助的。
4.白髮由於先天不足或後天肝腎虧損者，可長期服用桑麻丸***桑葚、黑芝麻***，使白髮轉黑、脫髮再生。
5.桑葚還有治療風溼病的作用。本著“治風先治血，血行風自滅”的道理，桑葚能養血，故能去風，因此可用於風溼性關節炎。
6.治療青春痘，每日飲用桑葚汁，連續兩個月即可看出功效。尤其是經常便祕、火氣大、睡眠不好，致滿臉痘痘者，效果特別顯著。治療期間不熬夜，飲食以清淡為要，忌吃辛辣、燥熱、油炸物、花生、油膩食物。
桑葚的實用方法
桑椹檸檬茶
原料：冷開水1杯，桑椹罐頭適量，檸檬1片。
做法：將檸檬片放入杯中，注入冷開水***冰凍的更佳***放入數顆桑椹粒，再舀入幾調羹桑椹汁調勻即可飲用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉***其為精華部分***。
桑葚湯圓
原料：桑葚、糯米各適量
做法：糯米粉搓成麵糰***越小越好***放入鍋中煮熟，連湯帶湯糰盛入碗中，調入桑椹粒和桑椹汁。
猜你感興趣：
1.桑葚乾的功效作用與禁忌和好處
2.幹桑葚泡水的功效與作用
3.桑葚的功效與作用
4.幹桑葚和金銀花泡水喝的功效和作用
5.蒲公英的功效作用禁忌和食用價值
6.桑葉的食用方法好吃營養和功效作用
桑葚泡水喝的功效作用及食用好處