頭髮如何長得快

　　每個女人都想要烏黑亮麗的秀髮，但是有時候頭髮長的太慢了，那麼呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　頭髮長得快方法1.健康的飲食

　　想要頭髮長得又快又健康一定要有健康的飲食，尤其是多吃蛋白質，像雞肉、魚或蛋，會讓頭髮特別烏黑亮麗，而且維他命的攝取也是很重要的，像要是缺乏維生素E的話就有可能導致頭髮稀疏噢!所以要多吃深色蔬果、糙米、堅果等等食物。

　　頭髮長得快方法2.多按摩頭皮

　　大家洗頭都花多長時間呢?下次洗頭的時候不妨多花個2分鐘幫自己的頭皮按摩一下吧，不僅可以紓解壓力，還可以刺激血液迴圈、促進毛囊生長。或是三不五時就梳個頭發，但記得不管是梳頭或是按摩，都要小心別刮傷頭皮!

　　頭髮長得快方法3.把頭髮往前撥

　　這個動作可以在平常吹頭髮的時候就這樣做，彎腰把頭髮全部往前撥，吹乾就好。用意是要讓我們的髮根不要都固定朝同一個方向，就像頭髮有分邊的姑娘們不要固定只分同一邊一樣。

　　頭髮長得快方法4.保持愉快的心情

　　有沒有發現要是壓力太大的話，每次洗頭頭髮都會掉一大搓?因為壓力不僅會影響女生生理期，也會打亂毛囊的生長週期甚至停止。因此想要把頭髮留長的千萬要儘量讓自己保持愉快的心情。

　　頭髮長得快方法5.事前保養比事後剪髮好

　　相信大家都有聽過一個說法，以為常常剪頭髮會讓頭髮長更快?其實毛囊生長跟剪髮一點關係都沒有，最好的方法就是保養好頭髮，減少理髮的次數，頭髮自然就會長得快了。

　　每次短髮變長都會有個過渡期，希望知道了這些頭髮快速留長的小知識以後，劉海能夠速速留長，不要再刺到眼睛啦!

　　頭髮長得快方法6.第一要素：你的頭髮不能有分叉

　　這意味著你要注重日常飲食，其實有很多人是通過改變飲食來改善自己的髮質，紐約營養學專家Brooke Alpert說：“如果你的頭髮受損很嚴重的話，你可以多吃一些脂肪量高的食物。

　　頭髮長得快方法7.脂肪不是生髮的唯一要素

　　***1***蛋白質

　　蛋白質是指甲和頭髮生長的好幫手，而且它對於人體的健康也是非常有幫助的。雞蛋就是一個不錯的選擇，蛋黃裡面含有非常多的營養，它也是生物素的主要來源。

　　***2***維生素E

　　它是一種可以改善血液流動的抗氧化劑，而且能夠保持頭皮健康，你的頭皮細胞越健康，你的頭髮就會長得更快。因為堅果和綠色蔬菜是維生素E的來源,

　　所以你可以把杏仁沫撒在沙拉上來增加維生素E的含量。

　　***3***維生素C

　　“維生素C是膠原蛋白的來源，所以它是健康面板，頭髮和指甲的另一個基石。而且它是一種非常重要的抗氧化劑，能夠擊退一些受損細胞。含有豐富維生素C的食物有紅辣椒，甘薯和柑橘類食物。

　　頭髮長得快方法8.注意保護你的頭髮

　　不要在沒有保護的情況下就用捲髮棒卷頭髮，因為越高的溫度對頭髮的傷害就越大。在捲髮之前可以在頭髮上塗些橄欖油，這樣可以起到隔熱的作用，可以減少對頭髮的傷害。

　　頭髮長得快方法9.不用特別緊的卡子夾頭髮

　　如果你的卡子邊緣比較鋒利，那麼你的頭髮可能會斷掉幾根。特別緊的夾子會損傷毛囊，也會給頭皮帶來壓力。

　　頭髮長得快方法10.保護髮根

　　警告說“靠近頭皮部分的頭髮是很脆弱的，非常容易斷裂。所以我們不要經常燙頭髮。可以用有機精油護理頭髮，按摩頭皮。

　　頭髮長得快方法11.溼發時梳頭也需要注意

　　潮溼的頭髮是最有彈性的。洗完頭之後有人會用梳子梳順頭髮，但我更喜歡用手指替代梳子。還有一個措施可以保護頭髮，可以使用絲綢頭巾和枕套。在剛洗完頭髮之後它們會吸收多餘的水分，也可以防止頭髮打結。

　　頭髮長得快方法12.不需要定期修剪頭髮

　　就算你再精心打理頭髮也還是會有分叉，所以只能去理髮店定期修剪。但是有一種非常好的產品，那就是免洗護髮素，在洗澡時塗抹一些就好，因為它的鎖水效果是非常好的。