男人臉上痘痘怎麼治療

　　臉上的痘痘嚴重的拉低了男人們的顏值，讓有些人十分的苦惱，臉上愛長痘痘其實有很多原因，想要預防痘痘滋生，就不要貪嘴了。

　　男人祛痘的方法

　　一、保持良好的生活習慣

　　1、注意臉部清潔

　　長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，因此做好清潔工作就十分必要啦!首先要選擇弱酸性的肥皂或刺激性小的洗面奶，在低於體溫的溫水手中揉搓起泡後捧起來洗臉，輕柔的螺旋式按摩一分鐘之後，即可用稍熱***比體溫高一點***的水沖洗乾淨了。每天洗2-3次，別忘了洗臉後上點化妝水，可以保溼並收縮毛孔哦，這樣才可以達到很好的祛斑祛痘效果!

　　2、保證充足的睡眠

　　睡眠不足會導致肝功能下降，體內毒素無法及時排出，自然也就給了痘痘瘋長的機會。想要消滅他們最好在十一點之前睡覺，實在不行也別熬過十二點，而且要睡飽八小時哦!特別是第二天還得要上學上班的你，就別學那夜貓子，太貪戀絢麗多彩的夜生活啦!

　　3、保持健康的飲食

　　長痘痘最忌諱的就是辛辣、煎炸的刺激性食物。喜歡“重口味”的你要美麗還是要爽口大開吃戒前還是多掂量掂量吧。想吃美食的話很多富含維生素的果蔬也是能滿足胃口的，別忘了還要多喝水哦!

　　二、學會減壓

　　現代人的生活節奏太快，來自學習、生活和工作各方面的壓力都會導致腎上腺素增加，使內分泌紊亂，刺激痘痘的生長。所以，學會減壓吧，感覺有壓力的時候就看看書散散步聽聽音樂看場電影或者邀三兩好友逛逛街聊聊天，沒有壓力了才能有心情好好對付痘痘。

　　解決痘痘，首先要知道自己身上出現痘痘的原因是什麼，是因為生活不規律，內分泌的作用，還是因為近期壓力太大的因素導致的，因此對症下藥達到的效果才是最好的。

　　男性怎樣預防痘痘滋生

　　1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝晒是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　3、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便祕，會引來痘痘。

　　4、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

　　導致長痘的原因

　　一是體內雄激素分泌旺盛，造成皮脂腺功能亢進，出油多。

　　二是皮脂毛囊角化過度，就會使毛囊口堵住。

　　三是毛囊口堵住以後，毛囊中的菌群會大量繁殖。

　　四則是因為寄生菌引發炎症反應。