秋季臉上長痘痘怎麼治療

　　許多人由於上火和內分泌異常等原因都會導致長痘痘，今天小編推薦祛痘小妙招，讓你輕鬆解決臉上小痘痘。

　　秋季臉部長痘的治療方法

　　1、注意臉部清潔

　　長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，因此做好清潔工作就十分必要啦!首先要選擇弱酸性的肥皂或刺激性小的洗面奶，在低於體溫的溫水手中揉搓起泡後捧起來洗臉，輕柔的螺旋式按摩一分鐘之後，即可用稍熱***比體溫高一點***的水沖洗乾淨了。每天洗2-3次，別忘了洗臉後上點化妝水，可以保溼並收縮毛孔哦，這樣才可以達到很好的祛斑祛痘效果!

　　2、保證充足的睡眠

　　睡眠不足會導致肝功能下降，體內毒素無法及時排出，自然也就給了痘痘瘋長的機會。想要消滅他們最好在十一點之前睡覺，實在不行也別熬過十二點，而且要睡飽八小時哦!特別是第二天還得要上學上班的你，就別學那夜貓子，太貪戀絢麗多彩的夜生活啦!

　　3、保持健康的飲食

　　長痘痘最忌諱的就是辛辣、煎炸的刺激性食物。喜歡“重口味”的你要美麗還是要爽口大開吃戒前還是多掂量掂量吧。想吃美食的話很多富含維生素的果蔬也是能滿足胃口的，別忘了還要多喝水哦!

　　4、學會減壓

　　現代人的生活節奏太快，來自學習、生活和工作各方面的壓力都會導致腎上腺素增加，使內分泌紊亂，刺激痘痘的生長。所以，學會減壓吧，感覺有壓力的時候就看看書散散步聽聽音樂看場電影或者邀三兩好友逛逛街聊聊天，沒有壓力了才能有心情好好對付痘痘。

　　解決痘痘，首先要知道自己身上出現痘痘的原因是什麼，是因為生活不規律，內分泌的作用，還是因為近期壓力太大的因素導致的，因此對症下藥達到的效果才是最好的。

　　痘痘位置不同的原因和解決方法

　　左臉頰長痘，調理血液迴圈

　　表明排毒能力降低，可能是肝臟不好，或血液迴圈問題。不要讓身體處在悶熱中，穿的衣服可以略少些但不要讓自己凍著，多到戶外活動。

　　鼻翼長痘，表明胃燥熱

　　鼻部油脂分泌較多，但也是胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液迴圈也不是很好。另外，經常便祕和胃脹氣的人也容易長鼻痘。少吃肉，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品，食物和水都要用溫熱的。

　　額頭長痘，注意肝臟

　　額頭長大顆的痘痘表示肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間***夜裡10點～12點***工作。按時睡覺可有效幫助肝臟進行排毒。

　　髮際長痘，清理毛孔

　　主要是卸妝沒卸乾淨，造成角質太厚，毛孔堵塞，潔面時要注意髮際邊緣的清潔，洗完臉後看看臉上是否有多餘的泡沫。

　　脣周長痘，腸功能不佳

　　如果沒解決便祕、吃了太多辛辣、油炸食物，嘴脣周圍就會長痘，如果使用含氟過多的牙膏也會出現脣邊痘。

　　印堂長痘，關心心臟

　　部分患者出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀，當心髒活力減弱時這裡才會長痘。建議遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離菸酒和刺激。

　　耳朵、脖子、腮邊長痘，淋巴迴圈堵塞

　　長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反覆爆發在同一位置，上升為淋巴迴圈不暢。不可勞累，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。

　　右臉頰長痘，注意肺臟

　　是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。少吃過敏性食物，停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。

　　太陽穴長痘，清理膽囊

　　吃太多快餐食品就會出現。如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。