腳心疼痛的原因

　　腳部是我們走路時候支撐身體的部位，如果腳部出現問題，我們應該要及時重視起來。會有幾種，主要可以分為物理性和病理性。物理性原因的話，休息幾天就可以緩解，病理性的原因就需要進行治療了。下面小編為大家介紹，希望對大家有幫助。

　　1、最有可能是跖腱膜勞損，多是因偶然持續長時間行走，或反覆過度負重等所致，這種情況的話休息個幾天就好了。

　　2、外傷引起，這種情況很好判斷。

　　3、如果您疼的部位偏前，也可能是Morton 綜合徵，這是一種先天性第一跖骨節障礙，雖然是小毛病，建議去醫院看看。

　　4、還有一種叫神經病理性疼痛，該病特點閃電麻木樣針刺樣疼痛，會比較痛苦，這種狀況自己是沒法處理的，如果是這個樣子的話去醫院看看吧。

　　5、還有一類是其他原因引起的，比如說椎間盤突出、骨質增生、椎體關節錯位等問題的患者，遠端神經容易受到壓迫，因此容易出現腳底發熱或者是腳心疼痛。

　　腳心疼痛的治療方法

　　1、減輕疼痛。休息並以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。若是久站或運動後引起的足跟疼痛，則可在足跟部冰敷約10分鐘~15分鐘。

　　2、藥物治療。採用可用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒的中藥治療。像膏藥貼於足跟肌表刺激神經末梢擴張血管，促進區域性血液迴圈，改善周圍組織營養，達到消腫、消炎和鎮痛之目的。比如像臨床反映不錯的跟骨消痛貼等，安全、經濟、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。

　　3、足弓護墊。適當的足弓護墊，可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反覆牽拉對足底筋膜的傷害。

　　4、改善足底筋膜炎的伸展運動。

　　腳心疼痛的建議

　　1、休息;

　　2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;

　　3、足跟部應用軟墊，如矽膠製成的跟痛墊，保護腳部減輕摩擦;

　　4、功能鍛鍊。