腿痠無力的原因有哪些

　　兩腿痠且無力相信大多數的人都經歷過這樣的情況，這是一種生理上的反應現象，這種感覺很不舒服。在我們的生活中很多人都會因為各種各樣的原因導致雙腿痠無力，那麼腿痠無力是什麼原因造成的呢?下面小編為大家介紹腿痠無力的原因，希望對大家有幫助。

　　腿痠無力的原因

　　貧血

　　貧血症狀的有無或輕重，取決於貧血的程度，貧血發生的速度，迴圈血量有無改變，病人的年齡以及心血管系統的代償能力等。貧血發生緩慢，機體能逐漸適應，即使貧血較重，尚可維持生理功能;反之，如短期內發生貧血，即使貧血程度不重，也可出現明顯症狀，年老體弱或心肺功能減退者，症狀較明顯。

　　腎虛

　　腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，腎臟的微迴圈系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。

　　久坐或缺乏鍛鍊

　　長時間的坐著會導致下肢血液迴圈變慢，並且會造成供血不足的現象;缺乏鍛鍊也有可能會導致肌肉的韌帶鬆弛無力，從而導致雙腿痠無力。

　　內分泌疾病

　　內分泌腺疾病按內分泌腺的功能可分為三組。

　　①功能亢進。常伴腺體增生、腺瘤***癌***分泌激素過多而引起的臨床症群，如原發性醛固酮增多症、甲狀旁腺功能亢進等。

　　②功能減退。由於內分泌腺受多種原因的破壞***如先天發育異常、遺傳、炎症、纖維化或自身免疫、藥物、手術和放射等***引起的激素合成和分泌過少，如垂體前葉功能減退、慢性腎上腺皮質功能減退等。

　　③功能正常但腺體組織結構異常。如單純性甲狀腺腫和甲狀腺癌等，其功能正常，但有組織結構的病理改變。

　　休息不好

　　休息的時間不夠，肌肉組織得不到有效的調整，細胞所提供的能量不夠，導致肌肉痠痛，雙腿痠軟無力。

　　運動過量

　　運動過量也有可能導致腿痠軟無力。

　　腿痠無力的治療方法

　　1.腿同時發軟最大的可能性就是短暫性腦供血不足,也有可能是貧血引起,其次缺鈣也會腿發軟或抽經。

　　根據你現在的具體症狀，建議你儘快的到正規醫院的內科進行檢查確定，就診一定要空腹啊，因為需要做一個空腹血糖的化驗檢查，必要時去醫院查一下微量元素,量量血壓.平時,要多吃含鈣量高的食物,如骨,蝦皮,骨頭湯,鮮魚,活蝦,海帶。

　　2.小腿乏力痠痛中醫認為多與氣虛有關，你可以服用補氣的藥。如痠痛嚴重可做區域性理療。也可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛鍊引起，體質抵抗力下降會四肢痠軟，也有可能是缺鈣小腿肌肉經常在清晨痠痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所致。

　　3.第一，每天必須進食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會旺盛，力氣才會大。第二，在雙腿痠痛且無力時，暫勿用腿過勞，最好少做或休息為宜。不然，會造成小腿更加虛弱無力。第三，平時多進行運動鍛鍊，多參與體育活動。

　　4.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是最後的治療方法,一般保守治療建議採取按摩,牽引,鍼灸,理療,服中藥和練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受溼等。

　　腿痠無力的改善方法

　　第一，每天必須進食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會旺盛，力氣才會大。

　　第二，在雙腿痠痛且無力時，暫勿用腿過勞，最好少做或休息為宜。不然，會造成小腿更加虛弱無力。

　　第三，平時多進行運動鍛鍊，多參與體育活動。

　　第四，如果頻繁出現雙腿痠軟無力的症狀，應及時進醫院檢查。