安全有效的美白方法有什麼

　　膚色暗沉是氣色不好的一種表現，下面是小編為你帶來的，一起來看一看吧。

　　1、吃美白祛斑的水果

　　***1***、西紅柿

　　我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果，而維生素c能夠抑制面板內酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形成的功效，消退黑斑，讓面板變得更加白嫩。

　　***2***、檸檬

　　美白王中王——檸檬，其含有豐富的維生素C，堪稱“美白之王”。檸檬屬於柑橘類的水果，美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產品中經常新增的成分，大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質，令肌膚白皙有光澤。

　　***3***、菠蘿

　　菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使面板潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，面板呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。

　　2、敷水果面膜

　　***1***、香蕉泥面膜

　　做法：將香蕉搗爛成糊狀後敷面。

　　功效：香蕉含有豐富的維生素及微量元素鈣和鉀等。適用於乾性面板和敏感性面板的面部美容。

　　***2***、蘋果面膜

　　做法：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性面板，可加適量鮮牛奶或植物油，油性面板宜加些蛋清。15~20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天。

　　功效：具有使面板細滑、保溼、美白的作用，還可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

　　雞蛋美白祕方

　　內服醋蛋液，美白黢黑斑

　　將新鮮的雞蛋洗乾淨擦乾，放在上好的醋中浸泡，以500升最合適，在浸泡至一個月後，你就會發現雞蛋已經被醋溶解，然後以醋液和開水混合後飲用。用量在小湯匙的醋液兌一杯白開水為適量，每天喝一杯，這樣堅持下來，面板會變得光滑細膩，面部的黑斑也會消失不見。

　　白雪膜養顏，可去黑美白

　　準備白酒，最好度數太高，將三枚洗淨的雞蛋進入白酒，密封。等到四五天左右，用來塗在臉上，保養面板，堅持下去，可以讓發黑的臉色逐漸變白，減少細紋的生成!

　　雞蛋加細鹽，去除死皮

　　打一隻雞蛋，將蛋清與蛋黃分離，在蛋清中摻入細鹽搖勻，然後用化妝棉或紗布沾上汁液，在臉上輕輕摩擦，其功效與磨砂膏相似，每週做一次，堅持下來，面板會更加細嫩光滑。

　　牛奶蛋清，煥發面板活力

　　在雞蛋清中倒入適量的牛奶，攪拌均勻，塗在面板上，靜待15分鐘後，用清水洗淨，再塗上護膚品，經常堅持，可以煥發面板活力，讓膚色更加豔麗。

　　蜂蜜蛋清，促進血液迴圈

　　新鮮蜂蜜加上蛋清攪勻，睡前塗於臉上，並進行輕輕的按摩，可以促進血液迴圈，膚色更加紅潤，如在冬天洗手時用來搓手，也可以放凍裂。

　　蛋殼軟膜，可以除皺

　　我們在做菜時打雞蛋，但可往往會馬上丟掉，然而蛋殼上的透明薄膜卻也是除皺的寶貝呢!乾性面板現在細紋處塗上植物油，然後貼上丹可膜，風乾後洗淨，油性的去死皮後再用即可。

　　護膚美白的方法

　　1、 飲食法

　　日常多吃含豐富的維生素C的資訊，少吃感光能力強的食物。

　　維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬於維生素C含量多的食物，而紅蘿蔔，芹菜等蔬菜是屬於感光能力強的食物，因此日常要儘量少吃。

　　2、 做好防晒工作

　　能不出去晒太陽就不要出去了，當然瞭如果一定要出去的話，一定要塗上防晒霜，帶上防晒工具，就算是下雨天或是陰天防晒的工作也不能少，因為萬惡的紫外線是無處不在的，所以做好防晒工作是美白的重點。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同時回家後也應該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護膚霜塗抹全身。

　　3、 保持充足的睡眠

　　適當的緩解壓力，壓力會讓女人臉上長斑，會失去面板應有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點點變白。

　　4、 控制好自己的脾氣

　　千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響一個人的面板健康的，日常做到笑口常開，整個人也會變得美白起來的。

　　5、 想美白，還要保持充足的水份

　　多喝水有利於排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那麼美白效果更好。

　　6、 遠離人工新增劑

　　遠離激素和避孕藥，遠離油炸性食品，遠離燒烤，遠離避孕藥，這些因素都是會直接引起黑色素和色斑的形成的。