吃什麼藥補腎虛

General 更新 2024年12月23日

  人體的大部分機能與腎臟密切相關,如果腎虛,則引發頭暈耳鳴、腰膝痠軟、遺精盜汗等症狀,主要表現為煩躁、失眠多夢、落髮、黑眼圈、體乏無力等諸多不適,導致機體免疫力下降。下面就讓小編告訴你,歡迎參閱

  補腎虛吃什麼

  羊肉韭菜湯

  原料:羊肉200克,韭菜100克,黑木耳2朵,紅棗適量。

  輔料:姜、蒜末各3克,鹽適量。

  做法:

  1.羊肉洗淨,切片;韭菜洗淨,切段;黑木耳泡發洗淨後,切成小朵;紅棗洗淨。

  2.鍋置火上,倒入適量油,燒熱後爆香姜、蒜末,加入羊肉快速翻炒至顏色變白,加適量清水、紅棗,大火燒開後轉小火煮15分鐘。

  3.將黑木耳放入鍋中,煮5分鐘後加入韭菜、鹽,待湯再次滾沸後即可。

  枸杞燉羊腎

  主料:羊腰子300克,羊肉***瘦***500克

  輔料:枸杞子50克

  調料:大蔥4克,姜4克,料酒3克,味精3克,鹽3克

  做法:

  1. 將羊腰子片開,去腰臊後洗淨;羊肉洗淨切塊;大蔥洗淨切段;姜洗淨切片。

  2.將腰片、羊肉放入沙鍋,加入適量水,用旺火燒開後撇去浮沫,加入枸杞子、蔥姜,用微火燉至熟爛,再加入料酒、味精、鹽調味即成。

  龍眼肉粥

  主料:紅棗15克,龍眼肉15克,大米100克,白糖適量。

  製作:將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中,大火煮沸後再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。

  杏仁綠豆粥

  主料:大杏仁片10克,綠豆20克,大米50克,白糖3茶匙,水6杯。

  製作:將淘洗乾淨的大米和綠豆加入適量水煮沸,再以慢火煮爛;撒上杏仁片,加白糖少許調勻晾涼食用即可。

  補腎蔬菜類

  1、韭菜:日常生活中吃的韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效;在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果,而醫學古籍稱之為“壯陽草”,另外有些人還給了它“蔬菜偉哥”的又名。

  2、洋蔥:洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。因為它不但享有“菜中皇后”的美稱,而且也是壯陽佳品,所以男人一日三餐都離不開洋蔥。

  3、黃秋葵:黃秋葵含有豐富的蛋白質、維生素、鈣等,能提高視力,防止白內障的產生,還具有護肝養胃防便祕的功效,鈣的吸收更高於牛奶。它內部所含的特殊粘液,用於醫藥方面是天然的荷爾蒙,在美國早就被人們稱為“植物偉哥”,韓國人稱為“綠色人蔘”,可見它的補腎功效非同一般。

  4、捲心菜:捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等,總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。

  5、大蔥:大蔥富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液迴圈,對心血管很有好處。現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而“壯陽補陰”。對男性來說,每週吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。

猜你喜歡:

男人腎虛會脫髮嗎
吃什麼藥補腎虛
相關知識
吃什麼藥補腎虛最快
吃什麼藥補腎虛
吃什麼藥補腎虛
吃什麼藥補腎虛最好
吃什麼藥補腎虛最好
男人腎虛吃什麼藥補腎
吃什麼能補腎虛有效的食物
吃什麼藥補腎
腎氣不足吃什麼藥補腎
男人吃什麼藥補腎生精