吃什麼藥補腎虛

　　人體的大部分機能與腎臟密切相關,如果腎虛,則引發頭暈耳鳴、腰膝痠軟、遺精盜汗等症狀,主要表現為煩躁、失眠多夢、落髮、黑眼圈、體乏無力等諸多不適,導致機體免疫力下降。下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　補腎虛吃什麼

　　羊肉韭菜湯

　　原料：羊肉200克，韭菜100克，黑木耳2朵，紅棗適量。

　　輔料：姜、蒜末各3克，鹽適量。

　　做法：

　　1.羊肉洗淨，切片;韭菜洗淨，切段;黑木耳泡發洗淨後，切成小朵;紅棗洗淨。

　　2.鍋置火上，倒入適量油，燒熱後爆香姜、蒜末，加入羊肉快速翻炒至顏色變白，加適量清水、紅棗，大火燒開後轉小火煮15分鐘。

　　3.將黑木耳放入鍋中，煮5分鐘後加入韭菜、鹽，待湯再次滾沸後即可。

　　枸杞燉羊腎

　　主料：羊腰子300克,羊肉***瘦***500克

　　輔料：枸杞子50克

　　調料：大蔥4克,姜4克,料酒3克,味精3克,鹽3克

　　做法：

　　1. 將羊腰子片開，去腰臊後洗淨;羊肉洗淨切塊;大蔥洗淨切段;姜洗淨切片。

　　2.將腰片、羊肉放入沙鍋，加入適量水，用旺火燒開後撇去浮沫，加入枸杞子、蔥姜，用微火燉至熟爛，再加入料酒、味精、鹽調味即成。

　　龍眼肉粥

　　主料：紅棗15克，龍眼肉15克，大米100克，白糖適量。

　　製作：將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

　　杏仁綠豆粥

　　主料：大杏仁片10克，綠豆20克，大米50克，白糖3茶匙，水6杯。

　　製作：將淘洗乾淨的大米和綠豆加入適量水煮沸，再以慢火煮爛;撒上杏仁片，加白糖少許調勻晾涼食用即可。

　　補腎蔬菜類

　　1、韭菜：日常生活中吃的韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效;在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果，而醫學古籍稱之為“壯陽草”，另外有些人還給了它“蔬菜偉哥”的又名。

　　2、洋蔥：洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。因為它不但享有“菜中皇后”的美稱，而且也是壯陽佳品，所以男人一日三餐都離不開洋蔥。

　　3、黃秋葵：黃秋葵含有豐富的蛋白質、維生素、鈣等，能提高視力，防止白內障的產生，還具有護肝養胃防便祕的功效，鈣的吸收更高於牛奶。它內部所含的特殊粘液，用於醫藥方面是天然的荷爾蒙，在美國早就被人們稱為“植物偉哥”，韓國人稱為“綠色人蔘”，可見它的補腎功效非同一般。

　　4、捲心菜：捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。

　　5、大蔥：大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液迴圈，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每週吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

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