男人酒醉後吃什麼食物好

　　喝酒的時候難免會有喝多的情況，酒醉了身體非常難受，那麼男人酒醉後吃什麼好呢?吃什麼食物解酒?下面小編根據這個問題整理了相關的資料，一起來了解吧。

　　酒醉後為啥要吃點糖

　　專家表示，酒後低血糖症狀與人的醉態非常相似，很容易被誤認為是醉酒反應，從而導致嚴重持久的低血糖，延誤搶救，嚴重者甚至會有生命危險。如果低血糖昏迷超過6小時，會導致腦水腫、中樞神經損害等，造成不同程度的神經功能損傷，甚至死亡。出現酒後低血糖並不可怕，及時補充糖分，一般都能迅速康復。如果酒後出現心悸、多汗、低體溫、脈快有力、昏迷等症狀，要考慮酒後低血糖的可能，及時就醫。

　　酒後低血糖可以預防。空腹喝酒，酒精會吸收得更快更多，易發生低血糖，因此飲酒前最好吃一些米飯、面、糖等，補充體內糖分，同時最好不要喝得太快。

　　酒醉後吃食物：蜂蜜水——酒後頭痛

　　喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

　酒醉後吃食物：.西瓜汁——酒後全身發熱

　　西瓜汁是天生的白虎湯***中醫經典名方***，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

　　酒醉後需要注意的事項

　酒醉後吃食物：.西紅柿汁——酒後頭暈

　　西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

　　酒醉後吃食物：新鮮葡萄——酒後反胃、噁心

　　新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

　　水分—酒後身體最需要電解液以防止脫水，最好喝下一大杯水，也可以補充橙汁或運動型飲料。但咖啡和茶等含咖啡因飲料，會加重脫水症狀，就避免酒後飲用

　　解酒藥—雖然有些解酒藥能抑制人體對酒精的反應，緩解噁心、口乾等醉酒症狀，但這些藥對酒精造成的抽象記憶受損、壓抑中樞神經系統及得尿等副作用沒有幫助

　　休息—酒精會擾亂人的生物鐘，所以酒後應晝多睡一會兒，讓大腦充分休息。起床後不管胃裡有多麼不舒服，都要強迫自己吃一份富含脂肪的早餐，它可以安撫你的胃。