調理氣血喝什麼茶好

　　不少女性都有氣血虛的問題，小編建議喝茶補氣血。那麼女人氣血虛喝什麼茶呢?接下來就隨小編一起來了解下吧!

　　調理氣血喝的茶飲

　　1、當歸紅茶

　　材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。

　　做法：當歸去除雜質洗淨，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。加入紅茶，轉文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。

　　功效：補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。

　　2、紅棗西洋參茶

　　材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

　　做法：將紅棗放入350ml沸水中，用小火煮3分鐘。把西洋參片放入杯中，注入紅棗水，加蓋悶10分鐘即可。

　　功效：西洋參補氣，紅棗補血，因此這款茶飲具有補氣養血的功效。

　　3、紅棗酒釀茶

　　材料：紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量。

　　做法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。

　　功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

　　4、芝麻紅棗茶

　　材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。

　　做法：將紅棗洗淨，黑芝麻整理乾淨，兩者和冰糖一同放入杯中，衝入熱開水悶10分鐘即可飲用。

　　功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠乏力，失眠，便祕等症狀。

　　5、桂圓紅茶

　　材料：桂圓6枚，紅茶10g，紅糖適量。

　　做法：將桂圓、紅茶分別整理乾淨，一同放入鍋中。加入適量的水，先用大火燒開，再加入紅糖，轉小火煮20分鐘，濾渣取汁飲用即可。

　　功效：補益氣血，溫暖腸胃，適用於貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等症狀。

　　6、生薑黃芪紅棗茶

　　材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生薑、紅糖各適量。

　　做法：生薑洗淨切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鐘，最後根據個人口味加入紅糖即可。

　　功效：紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用，加入生薑之後，效果更加顯著。

　　7、大棗枸杞茶

　　材料：大棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

　　做法：

　　***1***、大棗洗淨去核，枸杞洗淨，和冰糖一同放入攪拌機中，加入200毫升水打碎。

　　***2***、然後開啟攪拌機的蓋子，再加入200毫升清水，再攪打一次，這樣可以將大棗和枸杞磨得細一些。

　　***3***、將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中***不要用鐵鍋***，加入200毫升清水，煮開鍋即可飲用。

　　功效：補血益氣。

　　8、薄荷靈芝茶

　　材料：薄荷、靈芝、炒麥芽各適量。

　　做法：將靈芝還有炒麥芽一起放入鍋中，隨後加入適量的清水燒開，再放入薄荷繼續熬煮五分鐘就可以了趁熱服用了。

　　功效：這款茶對於一些經常熬夜或者是作息不正常的人來說非常的適合。因為靈芝具有很好的清熱解毒的作用，而炒麥芽則是能夠很好的保健腸胃緩解便祕，薄荷則是具有提神醒腦的作用，三種混合在一起之後，不僅能保健身體，同時對於治療氣血作用很好。

　　調理氣血的茶配方

　　一、桂圓紅棗茶

　　配料：紅棗100克，桂圓50克。

　　製法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。或者將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

　　功效：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

　　二、黑豆茶

　　配料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水800毫升。

　　製法：

　　1、首先將黑豆洗淨、瀝乾，備用。

　　2、然後在鍋裡放入800毫升水，再將黑豆、蘇木倒入，煮熟。

　　3、煮熟後將黑豆及蘇木撈起，最後加入紅糖，攪拌融化即可。

　　功效：黑豆的功效高於黃豆，黑豆有壯腰補腎、對抗衰老、烏黑髮質、補血益氣等。

　　三、紅棗糖茶

　　配料：紅棗10克，茶葉5克，白糖10克。

　　製法：

　　1、先用熱水沖泡茶葉，將茶葉渣濾掉，只留下茶汁。

　　2、再把紅棗洗淨，加入白糖及水，煮到紅棗變軟，再放入茶汁調勻即可。

　　功效：補血養精、健脾胃。主治貧血，並可防止維生素的缺乏。

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　　四、荔枝紅棗茶

　　配料：荔枝肉15克，紅棗15枚，紅糖適量。

　　製法：

　　1、將木鬥洗淨用冷水浸發一夜，加水文火炳煮半小時。

　　2、之後加入洗淨的荔枝肉、紅棗煮至稠爛，加入紅糖溶化即可。

　　功效：補益氣血，養血安神，適用於倦怠無力、驚悸、失眠健忘，或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。

　　五、黨蔘葛棗補血茶

　　配料：葛根粉15克，黨蔘15克，大棗15枚。

　　製法：

　　1、將黨蔘，大棗洗淨，大棗去核，與黨參切片後，晒乾或烘乾。

　　2、將黨蔘、大棗共研為細粉，調入葛根粉，充分混合均勻，一分為二，用水沖泡飲用。

　　功效：益氣養血、健脾平肝、氣血兩虛、血虛、面色萎黃、心失所養脾虛洩瀉。

　　六、甘烏甘草茶

　　配料：何首烏10克，甘草6克，紅糖適量。

　　製法：

　　1、把首烏、甘草分別去雜洗淨同放鍋中，加水適量，旺火燒開。

　　2、再加入紅糖文火煮30分鐘，過濾取汁即可。

　　功效：潤肺止咳，補益氣血，適用於氣短乏力、咳嗽氣喘，代茶頻飲。

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