番瀉葉減肥方法_番瀉葉怎麼喝最減肥

　　減肥是現在很常見的事情，利用番瀉葉減肥是個不錯的選擇！不過好多人還不太瞭解怎樣用番瀉葉減肥！為此，接下來小編整理了番瀉葉減肥要點以供大家閱讀。

　　番瀉葉減肥方法

　　番瀉葉湯：番瀉葉10克，將其放入藥鍋中，加水煎煮20分鐘，取汁，一日內分2—3次溫服。主治大便祕結。

　　番瀉葉飲：番瀉葉8克，枳實6克，厚朴10克，將以上藥物放入砂鍋中，水煎30分鐘，取汁即可。每日1劑，分2次溫服。本方瀉下功能甚強，適宜大便祕結者服用。

　　番瀉葉粥：番瀉葉粉3克，粳米50克，白糖15克，加水熬煮成粥。每日早晚食用。

　　番瀉葉泡茶

　　用法是用開水浸泡5分鐘後服用。若需入煎劑，那麼就應該後下，因煎煮時間過長會使瀉下作用減弱。應用本品尚需注意：服藥後大便一通即可停藥不必再服，以防損傷正氣。另外，本品可通過乳汁使哺乳的小兒腹瀉，可使身體下部充血，故授乳期、月經期間婦女，及孕婦不宜應用。

　　番瀉葉的作用

　　瀉下作用。

　　番瀉葉中含蒽酮衍化物，其瀉下作用及刺激性較含蒽醌類之其他瀉藥更強，因而瀉下時可伴有腹痛。其有效成分主要為番瀉甙A、B，經胃、小腸吸收後，在肝中分解，分解產物經血行而興奮骨髓盤神經節以收縮大腸，引起腹瀉，番瀉的作用較廣泛而強烈，並

　　認為用於急性便祕比慢性者更適合。

　　抗菌。

　　番瀉類植物可產生許多具有經濟價值的化合物，除有瀉下作用外，某些番瀉葉還有抗菌、抗生素及解毒樣作用。番瀉葉的水浸劑在試管內對奧杜盎氏小芽胞癬菌和星形奴卡氏菌等面板真菌有抑制作用。

　　倒卵葉番瀉葉的醇取物對多種細菌***葡萄球菌及白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌***有抑菌作用。其水提取物則僅對傷寒桿菌有效。耳葉番瀉的種子有降低犬空腹血糖的作用，全草中還含有強心甙。

　　止血作用。

　　對胃、十二指腸出血有效。用本品水浸液於胃鏡下噴灑於胃出血處，直視可見有即刻止血作用。番瀉葉總甙200mg/kg腹腔注射可明顯縮短小鼠出血時間。番瀉葉口服，可便血小板數及纖維蛋白原含量增加，凝血時間、凝血活酶時間、血漿復鈣時間和血塊收縮時間縮短。此外，本品對鹽酸和消炎痛所致大鼠胃粘膜損傷的保護作用也有利於對胃、十二指腸出血的防治。

　　肌肉鬆弛。

　　能阻斷神經一肌肉接頭處衝動傳遞，有鬆弛橫紋肌的作用。番瀉葉能對抗乙醯膽鹼所致的平滑肌痙攣，使腸管逐漸恢復正常蠕動。

　　關於清潔腸道。

　　放射科腹部平片，結腸和腎盂造影攝片，以及外科腹部手術前，都喜歡使用番瀉葉清潔腸道，病人也感到方便。即使清潔得不夠理想，還可以再行清潔灌腸。經80多年實踐，已經逐漸得到推廣。

　　減肥。

　　用番瀉葉製成減肥茶，有單方的，也有複方的。色香味都比較適宜可口，上市已經10多年，有一定的效果。但有腹痛腹瀉反應，有耐藥性，其效果有一定的侷限性。

　　瀉熱導滯。

　　番瀉葉味苦性寒，質粘滑潤，能入大腸，瀉積熱，潤腸燥，通大便，少用又能助消化，除積滯，故適用於熱結或食積便祕，腹部脹滿。

　　行水消脹。

　　多因情志鬱結，飲食不節，嗜酒過度，蟲積日久，使肝脾損傷，氣血瘀滯，水溼不運所致。病症可見腹部脹大，腹皮青筋顯露，四肢不腫***或微腫***。此證可選用番瀉葉行水消脹。

　　鑑別應用。

　　大黃偏於寒下，巴豆偏於熱下，而番瀉葉之下，居於二者之間。但用量多少，對下劑的緩急有關。泡服則下速，煎服則下慢。

　　番瀉葉的副作用

　　番瀉葉服後可能會致腹痛，嘔吐，噁心，嚴重者會誘發上消化道出血，表現為上腹疼痛、嘔吐咖啡樣液體或出現柏油樣便。

　　長期服用者，因為過量所導致的副作用更嚴重。番瀉葉含有蒽醌類物質，這種物質對腸道黏膜有刺激作用，長期作用會造成腸道黏膜病理性改變，誘發結腸黑病變，這是一種癌前病變，可引起結腸癌。

　　日常減肥小方法

　　1、合理控制飲食是關鍵，保持愉快的心情，有助於增加減肥效果;

　　2、運動是必不可少的，有氧運動是減肥瘦身的好方法，碎步跑、游泳、瑜伽等都是很好的有氧運動;

　　3、睡覺之前最好做點小運動，比如仰臥起坐或者俯臥撐，可以給你的腹部和腰部帶來許多驚喜;

　　4、少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝清水。

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