孕婦能吃枇杷嗎有哪些好處

　　大家都知道枇杷具有潤肺止咳的功效，就是不知道懷孕期間的孕婦是否可以吃枇杷呢?以下是小編收集整理的關於孕婦吃枇杷的知識，希望對你有幫助。

　　孕婦能吃枇杷嗎

　　可以吃。枇杷是南方夏天常見的一種水果，因為它酸甜可口，還可以消暑解渴，成為很多人喜愛的夏季水果之一。成熟的枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。

　　中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉製成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。

　　吃枇杷的好處

　　1、能增進食慾、消暑解渴

　　枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，這對於食慾不好，消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的，特別是在夏季，孕婦吃枇杷還可以止渴解暑。

　　2、能補充維生素A

　　枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿蔔素為鮮果中最高，其中的β胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A，是維生素A安全來源。

　　3、能預防感冒

　　枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預防流行性感冒。

　　4、能夠緩解孕吐

　　枇杷葉晾乾後製成茶葉，可以輔助治療各種嘔吐呃逆，在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的症狀。

　　5、能治療咳嗽

　　枇杷有很好的藥用價值，如可以潤肺止咳、祛痰、治療各種咳嗽。

　　雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用，因為枇杷性涼，吃多了反而不好。多食枇杷還會助溼生痰，繼發痰熱，所以孕婦最好不要一次吃太多。枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

　　枇杷的營養價值

　　1、枇杷不僅味道好，其營養也相當豐富。據分析，其主要成分有糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿蔔素、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。

　　2、枇杷中胡蘿蔔素的含量豐富，在水果中高居第3位。

　　3、枇杷含糖的種類相當豐富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖組成。

　　4、枇杷中豐富的維生素B，對保護視力、保持面板健康潤澤，促進兒童的身體發育都有著十分重要的作用。

　　5、枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷，有潤肺、止咳的功效。

　　6、枇杷葉亦是中藥的一種，以大塊枇杷葉晒乾入藥，有清肺胃熱，降氣化痰的功用。