寒溼藥方

　　溼寒多為脾虛導致。若體外空氣潮溼寒冷便會導致人體脾虛並且出現溼寒之證，人體內便會有溼寒之邪了，以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　：血足是祛寒溼的根本

　　只要身體內血液充足，腎氣就足，就能保證血液迴圈的通暢，全身就會感到溫暖舒適。寒溼在血液充足、血流暢快的環境下是無立足之地的。沒有了寒溼，就不會出現這裡疼那裡疼，也就不會長斑、長痘、長癬

　　：運動後全身感到溫暖

　　經常運動、經常體力勞動及做家務的人，會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱，起到了驅散寒溼的作用。但是，如果只是注重運動而體內的血液不足，運動後就會疲乏，抵抗力下降，寒溼就會乘虛而入，身體就會虛弱多病。

　　：適當出汗是祛寒的好方法

　　適當出汗可以祛寒。不管是運動後出汗，吃了溫熱食物後出汗，還是泡腳後微微發汗，都可以達到祛寒的效果

　　：飲食祛寒 常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒

　　由於地理、氣候的不同，各地區都有適合當地的祛寒飲食習慣。如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫熱和高熱量的食物排寒;四川人喜歡麻辣;貴州人喜歡酸辣;湖南人喜歡炸辣;還有的人喜歡喝祛寒的藥酒等。雖然各有不同，作用都是祛寒、祛溼、保暖。

　　：熱療祛寒

　　熱療祛寒是自古人們就使用的古樸、自然、有效的祛寒方法之一。有的用熱水袋，或加熱後的沙、石、鹽、石蠟熱敷;有的用艾條薰疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位貼上薑片或蒜片等再用艾薰;有的用祛寒的中藥液煮水泡、薰;有的用各種理療儀照射祛寒;有的用刮痧、火罐等祛寒。無論是在醫院還是在民間，都有一些祛寒的方法，這些方法在一定程度上都能緩解和治療因寒溼引發的各類疾病。

　　：自制外用祛寒藥酒

　　取花椒50克，放入250毫升白酒***55度***中浸泡。整粒的花椒要浸泡一週後再使用，如果把花椒放入粉碎機裡打成粉狀，泡1～2天就可以用了。***花椒要到超市買質量好一些的，不要買路邊小攤位上出售的花椒粉，以防假冒偽劣，影響療效。***花椒性溫，溫中散寒能除六腑寒冷，並能通血脈、調關節、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位，上下來回搓，搓熱後可以直接用青艾條薰，也可以焐上熱水袋，注意不要燙傷，可隔著衣服焐，這種方法對治療腰痛﹑膝關節腫痛﹑肩周炎等效果不錯。