太極拳的含金量

　　太極拳好學難修，其意易解。學套拳一年半載，悟性好的 三五個月，拳勢大方，腳蹬得高，表演、比賽受好評，但“含金量”低。下面是小編專門為您整理好的：。

　　鬆功，即太極拳的鬆柔功夫，長期困惑著眾多拳人。信奉鬆功者、太極拳執著的追求者，為了得到鬆柔功夫，有的苦苦追求一輩子，白了頭，最後帶著不明“何為鬆”的遺憾，踏上黃泉之路。有的拳師，雖收了弟子，被尊為大師，但過不了鬆柔關，仍然原地踏步。更有的甚至曾著書立說，但即使是空洞地抄寫先輩拳論經典，也是脣嘴不對，說不清楚“鬆”，道不明白“柔”。全然沒有鬆柔在身上的感性論理，不能從自家拳式動作中，肢體、關節的鬆柔中身知體悟，不能從身上反映的鬆柔感覺中說理，這又有什麼意義呢?自己弄不明白的東西，寫給他人看，不過是雲裡霧裡而已。

　　沒過鬆柔關的朋友周身發緊，大小關節僵滯。如果將鬆柔功夫比若“含金量”，他們身上缺少的就是這些最為珍貴的東西。

　　在當今太極拳圈子裡，不少練拳多年者，不能與人比手較技，遇對手全身緊張肌骨僵硬，將太極拳的“輕靈” “鬆柔”，以及陰陽變化的上乘拳法丟得一乾二淨，剩下的只有本力加招法了。正如《老子》所言：“人之生也柔弱，其死也堅強。”活人變成僵骨死肉，能不敗下陣來嗎?這是什麼原因?因其身上不具備鬆柔功夫，周身大小關節沒能鬆開，拳家僅練一套太極拳套路，或者說拳裡“含金量”低。

　　太極拳好學難修，其意易解。學套拳一年半載，悟性好的 三五個月，拳勢大方，腳蹬得高，表演、比賽受好評，但“含金量”低。太極拳屬於武術，但練法別於武術。太極拳有它自身的特性和規律。以陰陽學說規範動作，拳法套路由不同方向的環形路線組成，一招一式迴圈形路線走弧線，動則分為虛實、陰陽。故《太極拳論》開篇第一句：“太極者，無極而生，陰陽之母，動靜之機也。”拳論還要求“極柔輕”“周身輕靈”。不輕靈就違背了太極拳的理法，沒有陰陽也不能算是太極拳。太極拳的根基在腳，故拳論雲：“其根在腳，形於手指。”其意告訴習拳者，太極拳的手是形，形於手指，就是手指不著力。腳為根，腳下的陰陽變動，反映在手上，如果用樹形容練拳的人，腳是樹根，那麼腳神經則為根系。隨著年深日久功夫深厚，腳神經深深扎入地下，身子穩如樹幹，如果有人去推，相當穩固，像澆灌入地的水泥柱樁，撼之不動。手呢?形於手指，手是不著力的樹葉，輕輕撫摸極為柔軟。手上功夫不是孤立的，勁起於腳下，一動無有不動。周身關節不分大小都自然鬆且節節貫串。老輩拳家的關節之間有“氣”，手指的關節亦如此，此時周身處於渾圓鬆柔之無極狀態。

　　如何提高拳者的含金量呢?在給從學者講第一節“明理”課和學練第一個拳勢時，應該像教嬰兒學語、幼兒學步一樣.要準確、認真，從規矩人手。在明理課中講鬆柔為拳魂，拳勢動作要輕靈，用意不要用力。在今後的訓練中，拳師要牢牢把握“輕靈”“鬆柔”之關要，使學生從容走上修煉太極拳鬆柔的道路。從而一克一克地提高自己身上的“含金量”。