杏仁怎麼吃
杏仁可以被做成很多的不同的形式,比如杏仁飲料、杏仁餅乾等,杏仁還可以用來做菜煲湯等很多的食用方法。以下是小編收集整理的關於杏仁的食用方法,希望對你有幫助。
杏仁的食用方法
一、杏仁茶
原料:
杏仁200克、糯米100克、冰糖10克
做法:
1、杏仁用清水浸泡10分鐘,撕去外面的果皮。糯米淘洗乾淨後浸泡5-8小時;
2、將泡好的糯米、杏仁一起放入攪拌機內,加入200ml左右的清水,用低速攪打,直到顏色變得奶白
3、將打好的杏仁茶倒在漏網,過濾好的汁留在湯鍋中,加入冰糖,用小火慢慢攪拌至冰糖溶化即可;
二、香煎杏仁南瓜餅
原料:
南瓜100克、麵粉、糯米粉適量,杏仁。
配料:
黑芝麻、香菜葉子若干。
做法:
1、南瓜切薄片蒸熟;;
2、杏仁、香菜葉、黑芝麻洗乾淨瀝乾水分;
3、把南瓜壓成泥,加入糯米粉和麵粉,兩種粉的比例是1:1;
5、揉成麵糰;
6、分成小團,搓圓再壓扁成南瓜餅,壓上杏仁、香菜葉、黑芝麻;
7、放入鍋內煎至金黃即可;
三、杏仁草莓奶昔
原料:
草莓5-6顆、牛奶一包、杏仁幾顆。
做法:
把牛奶和草莓放進攪拌機裡打幾秒鐘,倒進杯子裡,加入搗碎的杏仁即可。
四、西芹杏仁炒蝦仁
原料:
蝦仁100克、西芹100克、熟杏仁20個、蒜、蔥若干、料酒1湯匙***15ML***、適量鹽、糖、生抽、白胡椒粉、糖、水芡粉。
做法:
1、蝦仁開背去黑線,洗淨,適量鹽、白胡椒粉醃5分鐘;
2、西芹撕去老筋洗淨,斜切成段,在開水中焯一下,撈出浸入涼水備用;
3、將調料倒入小碗中和勻;
4、熱鍋,7分熱的油,入拌過芡粉的蝦仁迅速滑炒,蝦仁變色、彎曲後就盛出來;
5、熱鍋,入少量油,爆香蒜、蔥後倒入調料,依次倒入西芹、蝦仁和杏仁,翻炒勻,既可出鍋。
五、杏仁豆腐
主料:
杏仁150克、凍粉100克
輔料:山楂糕20克、黃瓜皮25克、西紅柿25克;澱粉50克、白糖20克;
做法:
1、杏仁放入水中浸泡片刻,剝去皮,砸成細泥,然後用細紗布擰出汁,放入碗內;
2、湯鍋洗淨放火上,加清水,浸泡的凍粉,用小火熬煮化後,加入澱粉、杏仁汁、白糖、煮沸後倒入盤內,冷卻後切成塊;
3、將山楂糕、黃瓜皮、西紅柿均勻成細絲,擺在杏仁豆腐上;
六、紅薯杏仁
原料:
杏仁 100克,紅薯幹20克,糖200克
做法:
1、鍋中放入少許水,放入糖用中高火加熱6-7分鐘,把糖炒成粘稠狀;
2、放入杏仁,再炒1-2分鐘,將糖完全裹在杏仁上,出鍋;
3、將出鍋的杏仁倒入盤中冷卻。
4、待杏仁完全冷卻後與紅薯幹拌起來即可食用。
七、麻辣杏仁
原料:
杏仁200克、幹辣椒、花椒、生薑4片、八角、鹽、白糖、植物油200ml
做法:
1、溫水浸泡大杏仁,加入花椒、生薑、八角一起浸泡約半小時;
2、浸泡好的杏仁剝去外皮,控幹水分;
3、取鍋加入植物油,油溫5成熱時,倒入大杏仁炸至微黃
4、另取鍋,將切絲的幹辣椒和花椒放入鍋中幹炒出香味,倒入炸好的杏仁翻炒3分鐘,調入白糖和鹽翻炒均勻後出鍋晾涼即可食用。
吃杏仁有什麼功效