感冒吃什麼水果好適合感冒吃的水果

　　人的一生中也許會經歷過很多次感冒，所以感冒並不是什麼嚴重的疾病，小編整理了適合感冒吃的水果，希望可以幫助大家!

　　適合感冒吃的水果

　　1、梨子

　　梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。

　　2、蘋果

　　它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤肺止咳的作用;當然，還可以將蘋果炸成汁喝，對有效的治療嗓子嘶啞、預防感冒咳嗽有一點的功效。

　　3、杏仁

　　如果你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

　　4、荸薺

　　無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

　　感感冒咳嗽了吃什麼水果好的快呢?上文中小編已經給大家答案了哦。熱愛水果的朋友們在感冒期間也要剋制住自己哦，適當的還是要注意少吃生冷的水果的，讓病情恢復的快。

　　感冒食譜推薦

　　1、生薑蘇葉粥

　　材料：蘇葉、生薑、大米

　　做法：將大米淘洗乾淨之後放入鍋中，加入適量的清水熬粥;等粥即將熬好的時候放入蘇葉和生薑;再開鍋的時候就可以起鍋食用了。

　　功效：生薑對於治療感冒、咳嗽、發燒有著很好的作用，蘇葉也具有很好的發散風寒的功效，兩者混合之後，春天感冒的時候可以多吃一些，可以有效的令身體恢復健康。

　　2、防風粥

　　材料：大米、防風、蔥白和生薑

　　做法：將大米洗乾淨之後放入鍋中，加入適量的清水煮粥;等粥快好的時候放入準備好的防風、蔥白和生薑;粥開了之後就可以起鍋直接使用。

　　功效：這道食譜適合由於風寒一起的感冒，對於治療鼻塞、胃寒、腹瀉有著很好的作用。春天感冒了吃什麼好得快，這道食譜就是一個很好的選擇。

　　3、蔥白粥

　　材料：蔥白、粳米和白糖

　　做法：將粳米洗乾淨之後放入鍋中煮粥，快煮好的時候放入蔥白和白糖。

　　功效：對於治療風寒感冒、頭暈、全身無力有著很好的效果。

　　4、生薑大棗粥

　　材料：生薑、大棗、大米

　　做法：將大米放入鍋中炒一下，然後加入適量的清水，並且放入準備好的大棗和生薑;大火燒開之後小火熬煮，粥煮好之後直接食用。

　　功效：能夠有效的治療感冒，春天感冒了吃什麼好得快，這就是一個很好的選擇。

　　5、杏仁粥

　　材料：杏仁、大米

　　做法：將杏仁去皮之後洗乾淨;大米淘洗之後煮粥;等粥快熟的時候放入杏仁，起鍋之前加入少量的白糖。

　　春季感冒怎麼預防

　　春季天氣變化多端，寶寶也很容易感冒，天氣風雨交加，寶寶更是要做好護理。護理要點：

　　1、讓孩子充分休息。在此不要長時間外出，也不要長時間都逗孩子玩。

　　2、多飲水。大量飲水除了可對咽部的病毒、細菌起到沖刷的作用，發熱時消耗身體的熱量、同時能及時補充因退熱出汗所丟失的水分。

　　3、保暖。很據情況增減衣物。當孩子出汗後，用溫水為孩子擦乾汗，及時換上乾淨的衣物。

　　4、合理飲食。孩子感冒是多不愛吃東西，家長需給流質、半流質食物，如牛奶、酸奶、稀飯等，同時還要多吃新鮮水果，這樣可以保證有大量維生素C抗病毒的作用。

　　5、使用鼻腔滴液或噴劑不要超過三天，因為會使鼻腔組織變厚，受到刺激，從而進一步阻塞鼻腔通道。

　　6、保持空氣溼潤。家長可以用加溼器增加寶寶居室的溼度，尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。

　　7、為寶寶做個蒸氣浴。帶寶寶去浴室，開啟熱水或淋浴，關上門，讓寶寶在充滿蒸汽的房子裡待上15分鐘，可以減輕鼻塞的症狀和降低體溫。

　　8、流感高峰期應避免帶寶寶到人多擠迫的地方，以減少受感染的機會。