吃東西打嗝是什麼原因

　　很多人應該都有這個經歷，一下吃太多，吃撐了就一直打嗝。打嗝一個是影響形象，再一個人也不舒服。下面是小編精心為你整理的吃東西打嗝的原因，一起來看看。

　　吃東西打嗝的原因

　　吃的太多，太撐，就會增加腸胃的負擔，導致胃部負擔過重,然後引起膈肌痙攣，這就是打嗝。同樣，吃飯太快太急，就會在吃的時候帶入空氣比較多，也會引起打嗝現象。

　　所以，吃飯一個是要定量，不可暴飲暴食，還一個就是要細嚼慢嚥，吃飯快容易進空氣。

　　吃東西打嗝怎麼辦

　　大部分的打嗝會在數分鐘後，自動停止。但如果你怕打嗝造成困擾，建議採取下面幾個方法儘早結束打嗝現象。屏息止嗝法打嗝後儘量屏氣，有時可止住打嗝。按壓少商穴

　　在打嗝發作時，用拇指按壓少商穴在手拇指末節橈側，距指甲角0.1寸，使痠痛感持續半分鐘，打嗝一般即可停止。

　　喝水止嗝法

　　讓打嗝者飲少量水，身子向前彎，將水要在打嗝的同時嚥下。

　　噴嚏止嗝法打嗝時想辦法打個噴嚏，可以止嗝。比如可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。分散注意法分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。吃糖止嗝法

　　打嗝時吃一茶匙糖，幹吞不配水，可在數分鐘後止住打嗝。因為糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

　　久嗝不止建議去醫院檢查

　　正常人發生打嗝大多是輕而短暫的，上腹部輕輕按摩，喝上一口溫熱茶水，用手捂一會兒鼻子和嘴，或者採用針刺療法等，打嗝一般幾分鐘後就會停止。

　　但是，如果有個別頑固持久的打嗝，恐怕是由於疾病引起的，例如腦部疾病、腹腔內有感染等，這時應請醫生進一步檢查與治療。

　　吃東西打嗝的預防

　　1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

　　2、先深吸一口氣，然後憋住，儘量憋長一些時間，然後撥出，反覆進行幾次。

　　3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次嚥下。

　　4、洗乾淨手，將食指插內，輕輕刺激咽部。