總挑人毛病是不夠自信

　　心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。大多與遺傳***基因***相關。既能過著平平淡淡的日子，也能經受各種事件的發生。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。

　　“人生至愚是惡聞己過，人生至惡是善談人過”出自清代學者申居鄖的《西巖贅語》，這句話告訴我們，從對待自己和別人的過失的態度裡，能夠看出一個人的性格。

　　生活中常有與餐廳服務員過不去的顧客、把孩子罵得狗血淋頭的父母。中國古代有個詞來解釋這類人——“卑慢”，即表面傲慢，但內心自卑。正是為了掩藏自卑，所以才表現得高人一等，愛指責，愛批評。心理學家發現，自尊心較差的人更喜歡談別人缺點、貶低別人，因為他們覺得自己不如別人，只有把別人貶低到和自己差不多，甚至比自己更差的位置，心裡才舒服。同時，因為自信心差，原本就懷疑自己，再聽到批評就會更受不了。為了保護自尊，他們會對批評採取防禦甚至反攻的態度。

　　自尊、自信的人能寬容別人的缺點和錯誤，欣賞別人的優點，因為他們不覺得別人比自己好是威脅;他們還肯接受批評，因為其內心深處有穩定的自我認識和自信心，換句話說，他們是悅納自己的，被批評也不會打擊他們的自信心。

　　拿這句古語對照一下自己，看自己是否惡聞己過，是否善談人過，就知道自己究竟是一個怎樣的人了。我們要從內心深處真正尊重、喜愛自己，把錯誤當作成長的機會，而不是否定自己。這樣才能擴大心量，學會寬容別人的過失，欣賞別人的優點。這樣的人生才是智慧、快樂、坦蕩的。