有關認識自我的心理學論文

　　在大學生職業規劃中，認識自我越來越成為首要考慮的核心問題。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!

　　篇一

　　《基於認識自我》

　　摘要：在大學生職業規劃中，認識自我越來越成為首要考慮的核心問題。本文通過大學生職業規劃中認識自我的介紹，從性格、興趣、能力、價值觀等四個方面闡述了大學生認識自我的內容和途徑，並進一步探討了失學生職業輔導工作的具體措施。

　　關鍵詞：認識自我;職業規劃：輔導

　　中圖分類號：G412　文獻標識碼：A　文章編號：1009-8631***2010***05-0161-02

　　一、認識自我與大學生職業規劃

　　著名符號論美學家卡西爾曾說：“認識自我是哲學探索的最高層面”。而現在很多高校的大學生到了三四年級仍然是“現在工作太難找了，自己根本不知道要做什麼”。沒有職業方向、沒有人生規劃、沒有準確定位、不能清楚認識自己，這就是目前大學生迷茫的現狀。在專家看來，解答這個問題最核心的問題是認識自我。

　　什麼是職業規劃?什麼是自我?二者之間有何聯絡?這是大學生職業規劃課時最初形成的幾個問題，也是職業規劃課需要弄明白的首要問題。目前國內各大學校都在開設職業輔導課程，縱觀一切輔導、訓練活動，首先的步驟一定是從自我人手，以便自我的瞭解，懂得定位與定向;各種職業輔導書籍皆從自我的角度切入，如自我的瞭解，自我屬性的探索等，展示了自我和生涯規劃的密不可分。生涯發展三要素為知己、知彼及抉擇與行動。知己列為首位。職業規劃首要做的無非是澄清自己的條件與需求，例如我的能力如何?那些是我感興趣的事情。我希望自己成為什麼樣的人?只有對這些問題應予一步步深入的解答，也只有對這些有關自我的內涵精準地察實後，才可能對知彼――瞭解社會、明白就業市場供需狀況等產生意願，而個人也才能在知己、知彼的綜合考慮上，表現出有效的抉擇和行動。

　　二、大學生認識自我探索的內容和途徑

　　***一***自我與自我概念

　　自我不僅是一個人所扮演的各種角色的總和。而且是個人瞭解自己扮演這些角色的一種能力，是我們察識多面自我的核心。弗洛伊德在探討人格時提出了構成人格的三個主要部分：即本我、自我、超我，將自我視為人格的一部分。其重要觀念是：人是有無限潛能的，人是會尋求自我成長與自我實現的。人本主義學家羅格斯的“我自論”也闡明這一觀點。當我們認為自己是個什麼樣的人時，產生了自我概念，即自己對自己的看法;人本主義學家菲茲提出五種自我概念：生理我、道德倫理我、心理我、家庭我和社會我;在具體運用方面如“周哈里窗”――“開放我、盲目我、隱藏我和未知我”等理論和模式，都以更清晰的構架來幫助我們瞭解自我概念。透過自我概念。學生會更瞭解外界的事實，根據環境為自己定下最適合的職業發展模式。

　　***二***自我探索

　　自我探索是根據職業發展理論。使用標準化的職業測評和非正式評估工具如分類卡、工作價值觀清單、想象引導、生涯人物訪談等。對自我的職業興趣、價值觀、人格、能力等進行全方位的量化評價和分析，以便深入全面地認識自我。主要內容有：

　　1、性格探索：性格是自我瞭解的一個重點，也是職業生涯探索中的重要部分。每個人都有與眾不同的特質，性格與職業的最佳匹配使得我們成為更有效的工作者，更容易獲得成功的事業。可以通過MBTI理論和測評等方法的學習瞭解自己的性格特徵，並思考其對職業的影響。此外，還可以通過對他人的認識來認識自我、分析他人對自己的評價來認識自我、通過與他人的比較來認識自我、通過自我比較來認識自我、通過自己的活動表現和成果來認識自我等途徑來進一步認識自我。

　　2、興趣探索：興趣是影響人們工作滿意度、職業穩定性和職業成就感的重要因素，同時也是對職業進行分類的重要基礎。尤其強調在進行生涯規劃和職業選擇時，將興趣作為考慮因素的重要性。重點介紹霍蘭德的職業興趣型別論。並根據興趣探索練習和標準化測試等多種形式幫助學生對其興趣進行探索和分類，清楚自己的職業興趣。

　　3、能力探索：能力就是成功地做事情或工作的潛能。既有實際“所能為者”，即一個人的實際能力，也有個人將來“可能為者”，即一個人的潛在能力。技能是經過學習和聯絡發展起來的能力。能力的評估可以幫助個體確定具備怎樣的技能，以及擅長怎樣的技能。幫助學生從自己以往的經驗中辨識個人擅長的技能，從而明確自己需要發展和培養哪些技能來勝任自己心儀的工作。

　　4、價值觀探索：價值觀是我們在生活和工作中所看重的原則、標準或品質。它指向我們一生中最重要的東西。是個體行為背後的深層動機，是個體的職業選擇和發展起到重要的激勵、影響作用。學習馬斯洛與赫茲伯格的相關理論，藉助價值觀分類卡、價值觀問卷幫助學生理清自己的價值觀，從而能夠明確定義自己最重要的工作價值觀，並能運用於自我職業抉擇過程中。

　　三、大學生認識自我的職業輔導工作

　　首先，要明確人才培養目標，樹立科學的職業發展觀。實施全程化、全員化的職業輔導。

　　對學生進行職業輔導時應當構建全程化的輔導模式，從人學的目標教育開始逐步培養學生的科學就業觀念，使職業規劃貫穿大學生涯始終。當前很多高校都採取了全程化模式，針對不同年級的不同特點開設各階段的職業輔導課程，配備專兼職輔導人員，重視和發揮專業教師的指導作用。此外，還充分動員學校、社會、家庭各方全員介入、參於、評價全過程。這是職業輔導工作的一個必然發展趨勢。

　　其次，以大學生需要為本，構建大學生職業輔導課的內容。

　　高校開設職業輔導課的時間並不長，有的高校還尚未將其納入必修課。而部分已經開設大學生職業輔導課的高校，在設定課程內容時普遍以指導者為中心，教學內容還停留在畢業環節的擇業指導上，具體表現為對畢業生進行政策解說、資訊釋出、技巧指導三個方面。忽視了更為重要的學生職業能力的發展，尚未從“問題性”指導向“發展性”指導這一核心地位轉變。因此，可以更多從大學生的人職匹配、職業生涯規劃等人手，課程分層次設計，在構建課程體系時，既要考慮不同的年級，更要考慮豐富多彩的教學內容和教學方式，結合大學生的需要和社會發展形勢，因勢利導，積極引導學生形成科學的擇業方式和擇業觀念。

　　再次，注意改進教學方法。

　　職業輔導課是一門實踐性、實用性、參與性很強的課程。其中，調整就業觀念成為促進就業率的輔導關鍵和難點。在遵循課程體系和課堂教學規律的前提下，引入資料分析法、參觀討論法、案例引導法、場景模擬法及模擬招聘會等活動。形式新穎、靈活多樣地開展教學。有效激發學生的學習熱情、主動性和參與性，提高教學效果。學習借鑑國外先進的教學方法，如美國大學的專門職業輔導機構，除了向學生進行課堂講授外，還開展個體諮詢和服務。

　　總之，自我認識的發展是一個漫長的過程，大學階段是大學生自我認識發展的重要階段。我們只有引導大學生全面認識自我，積極悅納自我，努力完善自我，才能培養出具有健康人格和德才兼備的人才，也才能真正擁有成功的職業生涯。