產婦食用米酒的好處是什麼

　　產婦的飲食不僅影響寶寶的健康成長，還得承受自己的身體虛。所以作為丈夫家人的我們就應該想辦法去幫助產婦，那麼產婦食用米酒好處是什麼呢?下面由小編為大家整理的產婦食用米酒的好處，希望大家喜歡!

　　產婦食用米酒的好處

　　米酒，又稱糯米酒、甜酒、酒釀、醪糟，是我國民間的一種傳統發酵食品，已有二千多年的食用歷史，是老百姓喜愛的一種營養保健食品。 米酒的主要原料是大米或玉米，以天然微生物純酒麴發酵而成，含有40%以上葡萄糖、豐富的維生素、氨基酸等營養成分，有活氣養血、活絡通經、補血生血以及潤肺之功效。釀製後口味香甜醇美，營養成分更易於人體吸收，能刺激消化腺的分泌，增進食慾，有助消化。是中老年人，孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。我國許多地方都有給坐月子的產婦、大病剛愈者食用米酒的風俗。米酒還有提神解乏、解渴消暑、促進血液迴圈、潤膚的功效。米酒適宜範圍很廣，一年四季均可飲用。 那麼，產婦坐月子食用米酒有哪些好處呢? 古代傳統醫學認為，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝一些這樣的滋養品可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產後身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時，現代醫學也證實，產後喝米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產後關節疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。 另外，《本草綱目》稱米酒具有止痛去積，暖胃健脾，多唾溫心，常飲面板潤滑有光澤等功能。最近，日本科學家還發現米酒中的一組酶抑制劑有增強記憶的作用。 產後喝米酒的方法很多，可以將米酒、桂園與蛋花同煮，也可以與紅糖水同燉，都能起到良好效果。紅糖不僅可收到活血化淤的功用，促使惡露行暢，而且還富含鐵和鈣，可防止產婦產乳期失血過多，引起貧血。此外，用米酒燉制肉類能使肉質更加細嫩，易於消化。

　　米酒水製作方式

　　依照三瓶米酒煮乘一瓶米酒水的原則，先將約1800cc***約三瓶***的19.5%濃度米酒倒入深鍋中，不加蓋大火煮滾持續15分鐘，好讓酒精揮發掉，之後轉入中火，繼續煮滾直到米酒煮掉剩下三分之一的份量為止。 煮好的米酒水放入熱水瓶中保溫，以便月子期間隨時取用。

　　月子期居住環境注意事項

　　第一、環境要舒適。在產後媽咪出院前幾天，家裡面要好好打掃一番，讓產婦可以呆在一個舒適乾淨的環境下養身體，產婦的房間採光要充足，營造一種溫馨的氛圍，這樣子也可以讓產後媽咪有一個更好的心情。

　　第二、不要住在潮溼，溫度低的房間。產後媽咪分娩後會留下傷口，需要一段時間慢慢恢復，但是這段時間是不能夠受涼的，此時居住的房間最好不要開空調，因為空調製冷不是自然風容易感冒。

　　第三、居室通風要好。很多長輩認為產後媽咪不能夠吹風故而為了能夠更好的做月子，他們會建議產後媽咪在整個月子期不要對著通風口，這個做法有一定道理但也並不完全正確，產後媽咪確實需要做好保暖措施，但並非要完全處於封閉的居室，居室通風可以減少細菌滋生，保持空氣的清新。

　　第四、居室遠離油煙的廚房。現在很多單元房在設計的時候為了有更多的居住空間，在廚房旁邊會有一個房間，這個房間平常住沒有問題，但是產後媽咪最好能夠換一個地方，廚房難免會有油煙，容易影響到產婦的食慾。