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General 更新 2024年12月28日

  人們的印象中零食是孩子的專利,可如今擠在零售櫃檯前的“童心未泯”的成年人越來越多了。以下是小編精心推薦的一些,希望你能有所感觸!

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  零食的安全隱患

  一、色素過量

  一些食品生產單位為了追求零食的"相貌"好看,往往過量使用人工合成色素,比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素對人體的風險高於天然色素,消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標的食品,可能會造成腹瀉等症狀,尤其對兒童的健康發育危害很大。天然色素安全但成本高,很多企業捨不得用。

  二、防腐劑超標

  食品防腐劑是保證食品在運輸、儲存時的防腐需要而加入食品中的天然或化學合成物質。如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等,攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長,危害腎臟、肝臟的健康。

  三、糖精過量

  為了提高甜度,在蜜餞、雪糕、糕點以及餅乾等食品中可能加入過量糖精,帶來腸胃不適,也會引起肝臟代謝問題,糖精鈉經水解後還會形成有致癌威脅的環乙胺。

  四、高鹽、高糖

  話梅、豆腐乾等零食中含有大量的鹽或糖,會增加腎臟負擔,並對心血管系統造成威脅。在歐美市場上,註明"不含糖"、"不含鹽"的食物會更受歡迎。

  五、大量反式脂肪酸

  市場上大部分糕點、冰淇淋、餅乾配料表中都含有"植物奶油"和"植物黃油",這其中就含大量反式脂肪酸,過多攝入會損害少年兒童的智力、危害心臟,還會導致不孕。

  

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