冬天防晒技巧

　　不管在什麼季節，我們都要做好防晒的工作。對於冬季護膚來說，同樣需要注意這一點哦!那麼冬季應該如何防晒呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　進入冬天以後，有些人將夏季的戶外娛樂活動也改為室內。經常去歌廳、舞廳唱歌、跳舞，在去之前你也要做好防晒工作。

　　因為歌廳、舞廳中的紫光燈，也會放射出紫外線，當然也會"晒黑"你的面板。喜歡去健身房或美容院照射太陽燈，喜歡健康面板顏色的入，可能在冬天去的次數更多一些。

　　坐在室內就可以享用日光成效，真是一種時髦。

　　很多女性會去健身房或者美容院護理自己的肌膚，讓肌膚通過日光燈來獲得健康的膚色。同時這種方法還能幫助我們治療面板病。不過如果照射過度的話，同樣會帶來晒傷的可能性哦!所以在冬季，我們一定要注意使用防晒的產品哦!

　　因為果酸護膚品會使肌膚變得較薄、較薄弱，不耐日光紫外線。

　　因此，使用果酸保養品的人，平時不能忽視使用防晒指數較高的物理性防晒品，來增強肌膚維護，避免新生的肌膚受到危害。

　　肌膚較敏感的人，最好使用植物配方的防晒產物***防止困化學性成分而導致敏感反應。通常人認為，冬天沒有劇烈的太陽，面板不會受到紫外線危害。

　　其實人體膚，色深淺，生要由肌膚中黑色素細胞所製造的麥拉寧黑色素的多少確定。

　　在紫外線照射下，基於面板天然防禦系統，黑色素細胞會產生黑色素，以阻絕紫外線對皮"下細胞引起的危害，面板顏色就會呈現"被晒黑"的紅黑色。

　　而由於臭氧層的損害，紫外線對面板的侵襲更直接，所以就算在冬天，面板也會囚紫外線危害而變黑。

　　四季的日光中都有紫外線危害，因此不管你身處何種處境都需要阻隔紫外線。使用防晒保養品是防止紫外線危害的要素之一。

　　應將含防紫外線成分的保養品，作為日常面板的基礎保養。有效地阻隔紫外線，不止可以防止肌膚晒黑，一段時間後，也可使面板逐漸地轉白。

　　遠離紫外線的話，我們的肌膚就能自然的去除黑色素。對於這一點，很多女性應該並不瞭解吧。其實很簡單，這是因為黑色素是人體抵禦紫外線而形成的，所以如果不接受外界的刺激的話，那麼黑色素就會自然的褪去，你也就能夠擁有白皙的肌膚了。

　　在選擇防晒霜時，防晒指數SPF值並不見得越高越好，SPF能有效阻隔90%以上的紫外線。

　　而更高的防晒指數，比如SPF30並非高於SPF15兩倍以上，但卻含較多的防晒成分，這就勢必會增加面板包袱，引起粉刺、痤瘡的形成。

　　所以說，防晒指數越高的防晒品，雖然防晒的時間稍長一些，但對面板其它方面的刺激卻不可忽略。

　　因此，SPF15是肌膚科醫生最常推薦的防晒指數。如果只在夏日防晒，黑色素細胞代謝後，仍會因冬季紫外線刺激再度生成黑色素。

　　而市面上的美白產物，都只能提供短期的美白功能。

　　冬季防晒小妙招

　　眼瞼：

　　眼部防晒當然不能用普通的防晒霜，眼部的面板很薄很脆弱，尤其是眼瞼，一定要用專門的眼部防晒霜，質地輕薄且易吸收的。建議打球時隨身帶著眼部防晒霜，每一個小時補充塗抹一次。當然，如果能戴上專門的運動眼鏡，並在晚上做個舒緩補水眼膜就更好了。

　　耳廓

　　耳朵是最容易忽視的地方，而且頗有“槍打出頭鳥”的尷尬，耳廓在最邊緣，受到侵害的可能性最大，很容易泛紅、脫皮，建議下場前做好邊邊角角的防護工作，除了定時塗抹防晒霜，戴上一頂圓形遮陽帽也是既實用又嫵媚。

　　頸後部

　　俗稱“後脖頸子”的地方很容易晒傷，塗防晒霜外，最好把T恤衫的領子立起來，能擋住不少紫外線呢!如果陽光實在太強烈，建議最好還是打把傘，這樣就無憂了。

　　頭髮

　　把長髮紮起或盤起，減少頭髮的暴晒面積。因為紫外線會破壞頭髮的蛋白質，令其變得脆弱、暗啞，同時破壞它的內部結構，頭髮會因此失去水分和彈性，甚至褪色變黃，容易斷裂、分叉。

　　嘴脣

　　單純的潤脣膏肯定不能抵禦陽光的刺激，一定要選用有防晒功能的護脣膏，最好還能有保溼補水功能，隨身攜帶，及時防護。為了看上去更漂亮，可以先塗層口紅打底，再塗上一層護脣霜，雙重保護更加安全。

　　冬季護膚小祕訣

　　冬季沐浴水溫不要太燙，次數不要過於頻繁，清潔產品鹼性不要太強，揉搓不要過重。冬季面板本來就很乾燥了，過熱的水會讓肌膚水分揮發的更快，鹼性和洗澡次數太多會使肌膚本就不多的皮脂破壞掉。建議每星期洗澡2次為宜，水溫維持在45度左右。沐浴完後可擦些甘油、橄欖油、潤膚霜來緩解下面板的乾燥。

　　面板變得乾燥蛻皮，是因為人體缺乏維生素A，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻***麻油***、黃豆、花生等食物。每天定量的喝水***每天八杯水***，每天喝點蜂蜜水，多喝湯，吃一些水分維C含量高的水果。

　　冬天敷面膜是臉上補水效果好的方式，在使用的時候要注意可以用溫水加熱後再敷，這樣就不會冷了，而且熱面膜吸收效果更好。熱氣將毛孔開啟，毛孔能吸收的更好了。一星期2~3次的面膜是最合適的。

　　潤膚霜的選擇是非常重要的，選擇含有新活再生成分，如維生素和抗氧化劑。最好選用補水鎖水效果好的面霜，晚上進行補水，白天鎖住肌膚的水分。

　　冬季應加強面板的鍛鍊，增強面板的免疫能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。但也要根據自身的健康狀況來選擇鍛鍊，不要適得其反。

　　冬季的靜電會刺激到面板，使面板出現瘙癢的現象。所以冬季儘可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，裡面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產生靜電為宜。

　　在選擇護膚品的時候，不能使用含鉛重和香氣太濃的。香氣太濃易導致面板過敏。所以冬季應選擇保溼補水效果成分單純的產品。

　　做好面板的保暖工作，裸露在外面的面板極易被寒冷的氣候凍傷。特別是手部、耳部、腳部更要注意。可戴手套、耳套、穿棉鞋、圍圍巾等保暖。要經常揉搓雙手、耳部、跺腳。促進血液迴圈。

　　冬季的太陽雖不像夏天那麼毒辣，但也會使面板變黑的，所以不管任何季節，防晒的工作一定要做好，冬季可選擇SPF值較低的，15左右的就可。不能為了享受陽光帶來的溫暖，而對著太陽暴晒。

　　彩妝的選擇不容忽視，除了護膚品，還會要用到BB霜、睫毛膏、散粉等化妝品，冬季要選擇保溼性較強的產品，推薦dodo彩妝，採用科學極配，打造完美裸妝，另外它添加了天然保溼因子，全天鎖住水分，是一款適合秋冬季使用的化妝品。