夏天排毒開胃的三大美食

　　夏日裡，想擁有清涼健康的好身體，排毒是首要。女人要想長久的保持美麗，那就要時常給自己的身體拍拍毒。眾所周知，蘆薈、蜂蜜、苦瓜等都是排毒養顏的最佳食物，下面小編就為大家推薦三款夏天排毒開胃的美食，助你輕鬆排除毒素。

　　夏天排毒開胃的美食1：皮蛋豆腐蘆薈

　　【材料】豆腐250克，皮蛋1個，蘆薈100克，香菜葉20克。

　　【調料】香油，醬油，紅油各適量。

　　【做法】

　　1、豆腐洗淨，切成丁塊;皮蛋去殼，切成同等大小的丁塊。

　　2、蘆薈葉片刨開，去皮挖出葉肉，煮沸3~5分鐘取出，切成丁塊，大小形狀類似豆腐塊，裝盤;香菜葉洗淨。

　　3、香油，醬油，紅油對成汁，倒入盤中，盤周邊放香菜嫩葉作點綴即可。

　　夏天排毒開胃的美食2：玉米鬚蜂蜜粥

　　【材料】玉米鬚50克，大米100克。

　　【調料】蜂蜜適量。

　　【做法】

　　1、玉米鬚洗淨，剪成短節放入鍋中，加水置火上煎取湯汁。

　　2、將大米洗淨，加入適量水，小火煨煮成稠粥，粥將成時調入玉米鬚煎取的湯汁，小火繼續煮沸，離火稍晾後拌入蜂蜜即成。

　　夏天排毒開胃的美食3：苦瓜拌薰幹

　　【材料】薰幹，苦瓜各200克。

　　【調料】醬油，味精，鹽，醋，白糖，香油各適量。

　　【做法】

　　1、薰乾洗淨切丁;苦瓜洗淨去瓢，切絲後在沸水中焊透，瀝乾。

　　2、醬油，味精，鹽，醋，白糖，香油，醋拌勻製成調味汁。

　　3、調味汁倒入薰乾和苦瓜中拌勻即成。

　　現在小編告訴你三款排毒又開胃的美食哦。