肥胖會導致高脂血症嗎
兒童期肥胖不僅可以影響兒童生長髮育,增加糖尿病、代謝綜合徵、高血壓、冠心病等疾病的風險性,那麼,下面是小編給你介紹的肥胖會導致高脂血症,希望對你有幫助。
肥胖會導致高脂血症
脂肪代謝的特點是:血漿中游離脂肪酸濃度升高,膽固醇、甘油三脂。總脂等血脂成分普遍增高,脂肪代謝紊亂。 肥胖人的機體對遊離脂肪酸的利用減少,血脂中的遊離脂肪酸積累,血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三脂血癥的病人容易肥胖。當這類病人攝入的碳水化合物較多時,血漿中的甘油三脂升高;而當他們減少碳水化合物的攝入量時,高脂血症就可能好轉甚至消失。同樣,體重的下降也能使這類病人的血漿甘油含量下降到正常水平。所以肥胖病人控制飲食,減輕體重可以促進血脂水平的下降,這對於防止動脈粥樣硬化和冠心病具有重大的意義。
肥胖的人容易得病
脂肪肝。由肥胖導致的脂肪肝會併發糖尿病、高血壓、冠心病、痛風等疾病。
冠心病。流行病學調查表明,肥胖是導致冠心病發病的獨立危險因素之一,它還會加大心梗、中風的發病率。
高血壓。肥胖最常見的合併症就是高血壓。美國一項調查指出,超過標準體重15公斤的人中,30%患有高血壓。
糖尿病。當人胖到一定程度時,肌肉和脂肪會對胰島素不敏感,即胰島素抵抗現象。這時,胰島細胞就會分泌更多的胰島素來對抗這種現象。大約數年至數十年後,過度工作的胰島細胞就會出現衰竭,發展為糖尿病。
骨關節病。肥胖者過度增加的體重,對骨骼和關節是一種額外負擔,容易發生關節炎、肌肉勞損或脊神經根壓迫,引起腰腿肩背痠痛,甚至造成關節變形,嚴重影響肢體活動。
高脂血症。大部分肥胖病人脂肪代謝紊亂,出現高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥等。高脂血症隨時會引發冠心病、心肌梗死、腦血栓等心腦血管病,被稱為“無聲殺手”。
睡眠呼吸暫停綜合徵。大量脂肪堆積易引起白天嗜睡,夜間睡眠差,並出現打鼾、水腫甚至呼吸困難等症狀,嚴重者還會導致“睡眠呼吸暫停綜合徵”。
6種讓你爆胖的食物
1、薯片
美味香脆的薯片可謂是女性朋友的最愛,娛樂休閒時、朋友聚會時、閨蜜閒聊時,總是少不了它的身影,而且,薯片是一吃就停不下來的食物。但是,薯片的營養價值不高,且含有很多脂肪和熱量,女性朋友多吃不僅會發胖,而且還會影響食慾,吃多了薯片,那麼,一定是發胖停不下來了。因此,女性朋友想要保持苗條的身材,一定要遠離薯片。
2、冰淇淋
冰淇淋是女性朋友夏季的最愛,然而,冰淇淋含有大量的脂肪和糖類,多吃無疑會引起發胖。另外,冰淇淋雖然口感爽滑,但是,如此寒涼的食物吃進胃裡,會引起各種胃部不適,甚至造成更加嚴重的胃病。而且,女性朋友在生理期更是要告別冰淇淋之類的寒涼食物的。因此,女性朋友們如果想要告別無休止的發胖,那麼,趕緊跟冰淇淋say byebye吧!
3、餅乾
餅乾不僅味道香甜,而且非常能夠飽腹,用來作為休閒零食再合適不過了。然而,餅乾的油脂含量非常高,吃多了非常容易發胖,容易給身體造成負擔,因此,建議想要保持身材的女性朋友不要多吃餅乾了,可以選擇一些葡萄乾、堅果、杏仁等來作為休閒的食品。
4、沙拉
很多女性朋友喜歡在水果、蔬菜中加入大量的沙拉醬,這樣會使食物更加秀色可餐,但同時,也使得熱量和脂肪節節高升,沙拉的熱量非常高,足以讓女性朋友胖許多哦,因此,正在減肥中又喜歡吃沙拉的女性朋友們要慎重了。
5、咖啡
咖啡是白領女性朋友們的必備飲品,很多白領女性都非常愛喝,其實咖啡本身並沒有多少熱量和脂肪,主要是在喝咖啡的過程當中,很多女性朋友喜歡加入大量的糖和奶球,同時,也帶來了大量的熱量。
6、果汁
各式各樣的果汁,有著不同的口味,可以補充多種維生素,營養豐富,尤其是鮮榨的果汁。但有一種果汁熱量極高,那就是罐裝的果汁飲料,其中加入了大量的糖,使得果汁中多了脂肪,也失去了維生素和礦物質,因此,喜歡喝果汁的女性朋友建議自己榨汁喝,儘量不要喝罐裝的果汁,避免發胖。
肥胖會導致高脂血症嗎