半夜口乾為什麼

　　半夜口乾是怎麼回事，是病理性特徵嗎?還是正常現象?下面小編就來為大家分析一下。

　　肝腎陰虛引起的口乾

　　所謂肝、腎陰虛，是肝陰虛和腎陰虛的合稱。一般情況下，肝、腎陰虛多由腎陰虛而導致肝陰不足，從而使得肝火旺盛，出現目赤口乾、口舌生瘡、四肢麻木、腰膝痠痛等症狀。對於肝、腎陰虛引起的口乾，一定要注意兩點：第一，避免熬夜;第二，杜絕垃圾和油炸。

　　肺熱引起的口乾

　　中醫認為，半夜口乾多半是肺熱。風熱犯肺、熱邪蘊肺都屬於肺熱範疇，肺熱屬於內部機理火氣大，典型的肺熱症狀就是半夜口乾、口渴，尤其是凌晨3點到5點這個時間段。對於肺熱引起的口乾，一般可通過食療方式來緩解和治療，可多食梨、枇杷、羅漢果、荸薺、柿餅等。

　　熱盛傷津引起的口乾

　　熱盛傷津也是導致半夜口乾的原因之一，熱盛傷津的主要原因是：有邪熱亢盛所致，熱毒導致機體陰津虧耗，從而使得血行瘀滯、機體缺水、口舌生瘡、胃火較大、口乾津少、小便短赤、津少便祕、面板乾燥。

　　與肝腎陰虛引起的口乾一樣，熱盛傷津的朋友要想緩解口乾症狀同樣要從飲食入手，要避免辛辣油膩、難消化的食物，而應該多食寒涼食物，如苦瓜、梨、蘿蔔、金銀花、菊花茶等，同時還要避免熬夜，這樣才能逐步地緩解口乾症狀。

　　半夜口乾

　　半夜口乾的原因有很多種，根據週期劃分，可分為偶然性和長期性;根據發病原因，大致有4種：肺熱、肝腎陰虛、熱盛傷津、食過鹹的東西。晚上口乾很可能是體熱的原因，比如胃熱。因此要降胃火，多吃一些苦瓜、生菜等蔬菜，多喝些綠茶、苦丁茶等都不錯。

　　短暫性或者偶然性的半夜口渴，多半是喝水太少或者是睡前吃的東西太鹹，這種情況一般及時補充水分便可有效緩解。對於長期性或者病理性的口乾，則需及早對症下藥。

　　生活中，很多人都會有長期性的晚上口渴、夜裡發乾的症狀。根據中醫理論，出現這種情況的原因主要有三種：第一，即為肺熱;第二，肝腎陰虛、津不上承;第三，熱盛津傷、煎灼津液所致。長期口乾，不僅單指身體缺水，更是很多疾病的訊號，若不引起重視，勢必會影響人體健康。

　　如何應對

　　1.想降胃火，還要要多喝水,最好是以白開水，最有營養了。喝水利尿的同時也可以加速排出體內的毒素。特別涼開水，裡面含有很多人體必需的礦物質和微量元素,比開水要好得多。

　　2.還要忌食姜、蔥、蒜和辣椒等辛辣刺激食物。不是說不可以吃,而是要少吃。特別是姜和辣椒,儘量少之又少。這樣能減輕口乾症狀。

　　3.有條件的話,喝點蜂蜜水,不但能補充養份和營養,蜂蜜水還可以增強自身的抵抗力,抵擋嚴寒的侵襲，生津止渴,補充體液。也能減輕口乾不適的症狀。