產後脫髮的食療偏方有哪些

　　看著寶寶的到來是件非常開心的事，但是有些新媽媽被產後脫髮的問題困擾著。想知道產後脫髮怎麼治療嗎?下面由小編為大家整理的產後脫髮的食療偏方，希望大家喜歡!

　　產後脫髮的食療偏方

　　1、生髮黑豆

　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。

　　2、龍眼人蔘燉瘦肉

　　龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉洗淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

　　3、枸杞黑豆燉羊肉

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。

　　4、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。

　　5、芝麻海帶糕

　　白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。

　　6、首烏豬腦湯

　　何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發，此方適用於腎虛脫髮的患者。

　　產後脫髮的原因

　　1、雌激素變化

　　當身體分泌的雌激素增多，人的脫髮速度就會減慢，而當雌激素分泌減少，自然脫髮速度就會增快。媽媽們懷孕時雌激素分泌多，頭髮長得又多又快。生完孩子後的6個月內，性器官功能處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，這樣會促使孕期生命週期變長的頭髮脫落，而新的頭髮生長需要時間，所以就出現了產後大量脫髮的情況。這個時間又被稱為，休止期脫髮，相信大多數新媽媽都有產後脫髮這一鬱悶經歷，不過一般只維持數個月。

　　2、精神焦慮

　　從心理方面分析，婦女妊娠後，精神上會有較大的壓力。生產後，新媽媽從興奮狀態轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，部分新媽媽就會出現感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，控制頭髮血管的神經亦失調，頭皮供血減少，以致毛髮營養不良而脫落。

　　3、營養不足

　　懷孕和生產會對母題的各種營養物質需要增多，特別是哺乳期的媽媽。如果飲食單調，和沒有不及時補充營養，會造成產後體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，從而影響到頭髮的正常生長和代謝，使頭髮枯黃易斷，甚至會導致脫髮。

　　4、妊娠期反應

　　妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良，不利於頭髮的生長。

　　5、對頭髮護理不當

　　受傳統觀念的影響，有些新媽媽在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮機率增加。

　　產後脫髮的注意事項

　　1、洗髮

　　要選用適合自身頭髮的洗髮露。不要過分用力搓擦頭髮，順頭髮自然下垂姿勢洗髮。洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。

　　幹發：溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。最好讓頭髮自然乾燥。

　　2、正確梳理頭髮

　　選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。順頭髮自然下垂方向分段梳理。

　　3、儘量避免或減少燙髮、染髮次數

　　燙髮水***冷燙精***和大部分染髮劑對損傷頭髮髮質的不良作用，在染燙時也容易將頭髮扯下，造成脫髮。因此建議儘量不燙不染，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。此外，燙髮、染髮使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性，都會威脅到產婦和哺乳期寶寶的健康。

　　4、注意飲食

　　產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。

　　5、其他注意

　　保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免頭髮在陽光下暴晒。