月經量多吃什麼止血

　　月經是女人每月都會經歷的事情，但是月經量過多就有些不正常了，需要飲食調理，那麼月經量過多吃什麼好呢?下面小編為您介紹月經量過多吃什麼好，看看吧。

　　月經量過多吃什麼食療偏方

　　1、老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗淨，切塊，同黃芪、艾葉***布包***清蒸或煮湯，分2～3次食用。冬季每逢月經期，連服2～3劑。

　　2、油菜薹120g，蜂蜜適量。將油萊苔洗淨，切碎略搗，絞取汁液，對入蜂蜜，調勻。每次服2～4湯匙。

　　3、紅茶2g，葡萄乾30g，蜜棗25g，加水400ml共煎，煮沸3分鐘，分3次服，每日1劑。

　　4、花茶3g，蓮子30g，冰糖20g。將蓮子用溫水浸泡數小時後，加冰糖燉爛備用。將花茶用沸水沖泡5～10分鐘後取汁，與蓮子汁衝勻，即可飲用。

　　5、墨旱蓮30g，白茅根30g，苦瓜根15g，冰糖適量。將諸藥洗淨，加水適量煎取藥汁，再加入冰糖調味即可。每日1劑，不拘時代茶飲。

　　6、木芙蓉花15g，蓮蓬15g，冰糖15g。以上前2味加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。

　　7、黑木耳30g，紅棗20枚，茶葉10g。煎湯代茶頻飲。每日1劑，連服7日。

　　8、鮮地錦草50～100g***幹者30g***，水煎代茶飲，每日1劑，至經淨。

　　9、青蒿6g，丹皮6g，茶葉3g，冰糖15g。將青蒿、丹皮冼淨，與茶葉同放杯中，用開水浸泡15～20分鐘後，再加入冰糖溶化。每日1劑，不拘時飲用。

　　10、仙鶴草60g，薺菜50g，茶葉6g。上3味同煎，每日1劑，隨時飲用。

　　月經量過多吃什麼治療食譜

　　1、老母雞1只，艾葉15克。將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經期連服2-3劑。

　　2、生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。將黃酒倒入瓷瓶***或杯***中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

　　3、羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，便可常服。

　　4、鮮芹菜30克，鮮卷柏30克，雞蛋2個。雞蛋煮熟去殼置瓦鍋，放入芹菜、卷柏，加清水浸沒藥渣，煮熟後去藥渣吃蛋飲湯。每日1劑，連服2-3劑。

　　5、黑木耳20克，紅棗30枚，紅糖20克，煮熟服食，每日1次。

　　6、豬皮1000克，加水用小火煮爛，加黃酒250毫升，紅糖250克，調勻煮沸後裝入盆中，冷藏成凍膠，切片食用。

　　7、鮮蝦仁30克，核桃仁50克，豬腎***切好漂洗乾淨***2只，炒熟食，每日1-2次。

　　8、雞湯或豬瘦肉湯適量，煮沸後，加入鮮蠔肉250克，略煮沸即可，用食鹽、味精調味食用。

　　月經禁忌吃什麼

　　1、月經禁忌喝冷飲

　　子宮內膜所剝落的東西便很難正常排出體外,而經血若不能及時的排出體外,在體內便會形成滯凝,這也是淤血形成的重要因素,另外當體內有血塊產生的時候,還會影響正常的氣血執行,於是使得子宮處的正常氣血執行受到影響,損害子宮健康。另外,子宮為了促進經血的排出,便會通過增大收縮的力度,進而造成痛經的產生。

　　此外,經期中女性的身體相對平時更加敏感,而此時吃很多冷飲會使得寒氣侵襲體內,其中對子宮的損害是最大的。因為子宮是最怕冷的部位,而寒氣侵襲則會使得子宮受寒進而引發子宮機能下降,從而影響到正常的內分泌功能,也是損害女性正常排卵的主要因素。

　　2、 月經忌過量吃糖

　　過去不少人認為,吃甜食可改善經期的不適,於是乎紅糖、甜餅乾或巧克力,幾乎已成為女性經期的“常備藥”。現認為,進食高糖類的甜食,會讓血糖急速上升,的確具有穩定情緒的作用,但血糖一旦下降時,反而造成更大的落差,情緒容易不穩定。據英國雜誌報道,經期刻意吃甜食,不但無法改善經期不適症狀,反而可能因為血糖不穩定,影響體內荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺。

　　3、月經不能吃陽氣偏熱的食物

　　很多人在月經期間經常會大量的食用一些紅棗、阿膠等食物,以此來達到補血的功效。但專家指出,在月經期間吃溫補食物是非常錯誤的,尤其是一些陽氣偏熱的食物在月經期間更不能過量的食用。因為女性在月經期間陰血下洩,陽氣偏旺,因此這個時候要是過量的食用陽氣偏東西,例如紅棗、阿膠等食物在月經期間是不能過量食用的,只能適量食用。

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