吃一點點東西就肚子脹是怎麼回事
現在大魚大肉吃多了肚子脹很正常,可是有時候我們卻只吃了一點點東西就漲得不行,到底是為什麼呢?
吃一點點就肚子脹的主要原因
1、這種情況中醫考慮可能是脾胃虛弱引起的,脾胃虛弱臨床表現為病程較長,洩瀉時輕時重或時發時止,大便稀溏,色淡無臭味,夾有不消化食物殘渣,食後易瀉,吃多後見腹脹。
意見建議:治以健脾益氣,助運化溼。建議到正規中醫院服用湯藥調理,生活飲食中要注意禁生冷辛辣食物,儘可能吃易消化食物,減輕胃腸道壓力。
2、腹脹可能是消化不良、腹寒或胃腸功能失調的原因。
意見建議:一般可考慮吃些胃腸動力藥物。
3、這種情況主要考慮是消化不良的情況,主要是由於不良的飲食習慣或胃腸道功能障礙引起的。
意見建議:建議您平時注意飲食,儘量避免高脂肪引起,多吃清淡食物,嚴重的話建議在醫師指導下服用嗎丁啉治療。
4、飯後肚子脹痛,還是考慮胃腸功能不好。
意見建議:要按時吃飯飲食有規律,避免暴飲暴食,飲食宜清淡為宜,少吃辛辣油膩食物,可經常叩打膝蓋下三寸的足三裡穴也是比較好的,同時要警惕胃炎。
5、這種情況應該是脾胃虛弱引起的。
意見建議:平時飲食均衡清淡,多吃蔬菜和水果,避免辛辣和生冷,定時定量,適當運動鍛鍊,保持樂觀舒暢的心情,注意休息,避免過度勞累。
肚子脹怎麼辦
肚子脹其實通俗的說法就是脹氣了。一般來說,肚子裡有氣大部分的原因就是不良的飲食所引起的,這個時候可以通過多喝點水的方法來解決。還有一種方法是可以通過食用白蘿蔔或者紅薯來治療,蘿蔔是具有排氣通便的功能。因此,食用之後肚子裡面的氣體很快就會被排出,從而減輕症狀。當然,脹氣期間避免劇烈運動,也可以考慮服用健胃消食片來消除症狀。
腹脹是一種常見的消化系統症狀,引起腹脹的原因主要見於胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。
正常人胃腸道內可有少量氣體,約150毫升***ml***左右,當咽入胃內空氣過多或因消化吸收功能不良時,胃腸道內產氣過多,而腸道內的氣體又不能從肛門排出體外,則可導致腹脹。
脾胃上的問題,注意飲食調節就可以了,清淡軟食,忌暴飲暴食及刺激性食物!吃促進胃動力的藥,“嗎叮林”!在飯前半個小時前服用1粒,一天3次,連用十天,可解決這一問題.也可以用“霍香正氣液”一天3次,每次2瓶。可解決問題,但不治本的,它可以暫時緩解肚子脹的問題,它主要的理氣的功能。
肚子脹吃什麼食物
1、蘿蔔
長於順氣健胃,對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用,以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿蔔無效。最好生吃,如胃有病可做蘿蔔湯喝。
2、玫瑰花
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡,呼吸進花香也能順氣寧神。
3、蓮藕
藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
4、茴香
茴香果實做藥用,名小茴香,嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛,對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
5、山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。
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