青少年抑鬱的原因是什麼

　　近年來，青少年抑鬱症患者不斷增多，青少年抑鬱症是家長十分頭痛的一個問題，那麼青少年抑鬱症的病因是什麼?下面小編給大家詳細講解抑鬱症的相關知識吧。

　　青少年抑鬱的原因

　　一、應激事件刺激所謂應激反應，是指人們面對特定的環境或事件時身體、心理作出的反應。而負性的生活事件在從童年到成年的抑鬱症的發病過程中起著重要作用。

　　早年的應激事件，如童年期被忽略，被軀體虐待或者***待，或早年喪失父母，是誘發青少年抑鬱症病因的重要危險因素。幾乎所有的抑鬱障礙者在抑鬱發作前的一個月遭遇至少一件重大的負性生活事件。此外，青少年在抑鬱發作、復發以及症狀惡化前也都經歷過應激事件。

　　二、家族遺傳因素青少年抑鬱症病因中包含遺傳因素，這是因為大量的研究證據表明，家庭精神疾病史，特別是父母罹患抑鬱症與孩子患抑鬱症的風險相關。其中女兒從母親處繼承的抑鬱症的概率幾乎為10%。因此有抑鬱症史的父母應注意避免在孩子面前流露出抑鬱情緒，同時應著力開展抑鬱症專業治療。

　　三、人格特質和認知模式的影響許多研究證實，人格和抑鬱症之間有著複雜的相關性。神經質在一定程度上是可以遺傳的。高神經質的人傾向於體驗更多的負性的情感體驗。

　　抑鬱症的其它原因

　　遺傳因素

　　家庭中如果有抑鬱症的患者，那麼家庭成員患此病的危險性較高，這可能是遺傳導致了抑鬱症易感性升高。其中雙相抑鬱症的遺傳性更高些。然而，並非有抑鬱症家族史的人都會得抑鬱症，而且並非得了抑鬱症的人都有家族史，這表明遺傳給並非是唯一決定性的患病因素。

　　生物化學因素

　　精神科專家介紹，證據表明，腦內生化物質的紊亂是抑鬱症發病的重要因素。現在已知，抑鬱症患者腦內有多種神經遞質出現了紊亂;抑鬱症患者的睡眠模式與正常人截然不同。另外，特定的苭物能導致或加重抑鬱症，有些激素具有改變情緒的作用。

　　性格因素

　　遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔心。這些性格特點會使心理應激事件的刺激加重，並干擾個人對事件的處理。這些性格特徵多是在兒童少年時期養成的，這個時期的精神創傷影響很大。

　　社會因素

　　創傷及壓力。 類似財政問題， 戀愛關係的結束， 愛人的去世都可能導致憂鬱症。生活中的一些變化也會導致憂鬱， 比如開始一個新的工作， 畢業或者結婚。

　　預防抑鬱症的三個方法

　　1、保持心情開朗,多參加一些集體娛樂活動,如跳舞,唱歌等。多增加一些愛好,儘量參加一些力所能及的工作,讓自己充實起來。多與家人交談,傾訴心中的煩惱。多與年輕人交往,可以得到年輕人活力的感染。

　　2、做最感興趣的事,如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動,尤其在週末,譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。另外,加強身體鍛鍊對預防抑鬱症也有很好的效果。

　　3、保持友善的心態,快樂的心態能使人體神經系統的興奮水平處於最佳狀態,促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和醯膽鹼,把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態,提高機體的控病能力。