桂圓水的功效與作用

　　桂圓的吃法有很多，其中還可以用桂圓來泡水喝。那麼桂圓泡水喝有什麼好處?下面一起來看看桂圓泡水喝的好處吧。

　　桂圓泡水喝有什麼好處

　　用桂圓泡水喝，一般選的都是幹桂圓。幹桂圓，其實就桂圓晒乾之後的一種藥材，性質和鮮桂圓還是差不多的，也就是大家說的龍眼。幹桂圓泡水喝其實很常見，因為桂圓的好吃其實有很多，也適合大多數人。

　　首先桂圓可以益氣補血大家都知道的了，桂圓還可以增強記憶呢。如果是上班族，喝乾桂圓泡水就最適合不過了。在工作的疲憊的時候，喝上一杯暖和的桂圓水，安神又補血。

　　現代的生活壓力比較大，很多人都會有失眠的痛苦，這個時候就不妨多喝點桂圓水了，因為桂圓的安神作用是比較明顯的。無論是覺得心慌、心悸、健忘，都可以試下桂圓水。

　　最後，研究還發現，桂圓是有一定的抗菌、一直癌細胞功能的。喝乾桂圓泡水，消除疲勞，還可以保護身體。

　　那麼桂圓如何泡水喝呢?桂圓泡水喝的方法，一起來看看。

　　桂圓泡水喝的方法

　　原料：幹桂圓

　　做法：

　　1、幹桂圓洗淨，一定要洗淨窩，如果你乾淨不衛生的話也可以去殼。

　　2、煮一鍋開水，倒入杯子中，剛煮沸的水才好喲。

　　3、將3-5粒幹桂圓放入開水中，泡10-25分鐘即可。

　　4、記得泡的時候要弄開一下桂圓殼，否則跑出來的水沒有味道。

　　除了單獨泡幹桂圓外，還可以加入紅棗、枸杞等其他的藥材一起泡水，做出別樣風味的幹桂圓泡水。好了，下面一一介紹幹桂圓可以泡哪些材料吧。

　　桂圓泡水喝的配方

　　1、幹桂圓+紅棗：滋補就是這麼簡單，媽媽再也不用擔心我哭暈在廁所了。

　　2、幹桂圓+紅棗+西洋參：西洋參很貴，且泡且珍惜，滋補的效果又提了多個檔。

　　3、幹桂圓+菊花+枸杞：紅黃白三色，幹桂圓泡水也要視覺美，喝起來還很清香哦。

　　4、幹桂圓+花茶：當幹桂圓開始玩起泡茶，跨界也是大贏家。

　　桂圓性溫補，服用之後具有很好的補血以及補氣的作用。但也並不是說服用桂圓之後全部都是好處沒有壞處。桂圓泡水喝的禁忌，一起來了解下。

　　桂圓泡水喝的禁忌

　　1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。

　　2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用。

　　3、患有婦科疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。

　　4、日常生活中如果女性的月經量比較多，那麼最好也不要服用桂圓，否則容易出現大出血的情況。

　　5、桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是溼邪入侵的患者也要少吃。

　　6、如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。

　　7、由於桂圓性熱，所以小孩子還有青少年應該要少吃。

　　8、桂圓在新鮮的時候可以吃，但是如果已經變味了，那麼最好不要吃哦。

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