治尿酸高的食譜

　　現代社會很多朋友在常規的檢查中被告知患上了尿酸高病症，那麼尿酸高怎麼辦呢?下面小編給你整理了，一起來了解吧!

　　推薦：

　　1、用清水洗淨山楂葉，加水加熱，水開後，再褒5分鐘左右即可。平時當水喝。

　　2、木瓜、土撈蟹煲湯，***公蟹***每天 煮開水喝。

　　3、毛瓜***東瓜***、普耳茶煲湯，每天煮開水。

　　4、威靈仙60克。水煎2次，共取汁400毫升，分2次服。能促尿酸排洩，有效預防痛風。

　　5、萆解60克，水煎2次，共取汁400毫升，分2次服。增加尿酸排洩，降低血尿酸水平。

　　6、土茯苓30克。水煎，每日2次，每次服200毫升。增加尿酸排洩，降低血尿酸。

　　7、金錢草120克。水煎2次，共取汁400毫升，分2次服。能增加尿酸排洩，降低血尿酸，有效防治痛風。

　　尿酸高的飲食治療主要有以下幾點：

　　1、限制脂肪攝入量：痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。

　　2、以含高碳水化合物的食物為主：米、面、穀類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主，以保證熱量供應。

　　3、保持充足的維生素B和C：維生素B和C富含於水果和蔬菜中，每日於飯後吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內有足夠的維生素B和C。

　　4、低蛋白飲食：應給予痛風患者每公體重0.4～0.5克蛋白質，每日蛋白質總量應控制在40克左右，適當限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要， 不可過多。

　　5、控制總熱量：痛風患者要保持或達到理想體重，最好能使自己的體重低於理想體重10%～15%。要做到後者重點是控制每日進食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過多吃零食，也不可每 餐吃得過多、過飽。

　　6、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者 要 儘量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、麵包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平。

　　7、禁酒，少飲咖啡、茶、可可：酒精可誘發痛風發作並加重病情，應絕對禁止痛風患者飲酒;痛風患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。

　　尿酸高的治療方式主要有以下幾點：

　　一，藥物平衡。這點患者需要注意，尿酸高的藥物主要是鹼性為主，因此在選藥的過程中不可自己選，一定要按照醫生的囑咐。

　　二，飲食療法。物為含少量嘌呤食物,病人可隨意選食,不必嚴格控制.這些食品有：大麥,小麥,麵包,麵條,點心,水果,雞蛋,冰淇淋,杏仁,核桃,咖啡,可可,蘇打水,汽水,動物脫脂或瓊脂制的點心及調味品。

　　三，針對尿酸高引起的疾病治療。因尿酸高長期不理，可能會導致痛風，腎病，結石等疾病的出現，在這種情況發生的時候，就不只是單純的尿酸高治療，需要具有疾病針對性，首先檢查瞭解嚴重程度，然後選擇能夠有效救治的方法進行治療才能達到較好效果。