黑茶的減肥功效主要有哪些

　　黑茶之所以叫做黑茶，是因為它的外觀看起來是黑色的，近些年，非常流行喝黑茶減肥的方法，但是很多人仍然對此持懷疑態度。接下來請跟著小編了解吧。

　　黑茶的減肥功效

　　1、抑制腹部脂肪

　　黑茶減肥目前十分流行，它的減肥效果顯著，這並不是子虛烏有的。它之所以會受歡迎的原因就是因為它對抑制腹部的脂肪有著明顯的效果，這是眾多喝黑茶的朋友們親身實踐出來的。還有一個原因，黑茶在發酵的過程中，會產生一種叫做普諾爾的成分，這種成分可以很好的預防脂肪堆積，這樣，黑茶自然就會有抑制脂肪、減肥的功效了，還對高血脂有明顯的治療效果。

　　2、解油膩促消化

　　我們平日由於工作應酬等方面的原因，常常外出吃喝，一些較油膩的肉食吃的太多，在肚子裡不消化，時間長了就會產生脂肪沉積，造成肥胖，對身體也會有很多壞處。黑茶可以很好的促進這些油膩的肉食、乳酪等高脂肪食物的消化和分解，還能夠幫助睡眠，降低膽固醇堆積等。

　　喝黑茶的七大禁忌

　　第一、忌喝新茶。新茶存放時間短，含有較多未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質對人的胃腸黏膜有較強的刺激，易誘發胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

　　第二、忌喝頭遍茶。茶葉在栽培與加工過程中可能會受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

　　第三、忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時，水吸收率高，可使茶葉中的不良成分大量進入血液，從而引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

　　第四、忌飯後喝茶。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。因此，正確的飲用時間是餐後一小時。

　　第五、忌發燒喝茶。茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

　　第六、潰瘍病人忌喝茶。茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。

　　第七、忌經期喝茶。月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。