有頸椎病怎麼治療

　　頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、脖子痠痛、耳鳴等。那麼，頸椎病能治好嗎?今天小編為大家推薦治療頸椎病的方法。

　　治療頸椎病的方法

　　第一，中醫治療是頸椎病的治療方法：中醫治療主要指：中藥、鍼灸、按摩。這些療法將通過疏通經絡達到止痛的目的，這種療法在頸椎病治療中一般都是輔助治療或者僅僅是治療較輕的症狀。

　　第二，手術治療也是頸椎病的治療方法之一：目前採用切割手術治療的患者的數目在日益減少，因為該種療法有風險而且有嚴重的後遺症。所以該療法最好不好選擇。否則會帶來很多術後後遺症。

　　第三，頸椎病的治療方法還有藥物治療：藥物治療是最常見的頸椎病的治療方法。但是療效慢，且長期服用藥物會產生副作用。如果長期藥物治療，不僅會有一定的依賴，還會損傷肝腎。

　　得了頸椎病怎麼辦

　　1、牽引：牽引是比較普遍的一種方法，能夠緩解頸部疲勞，牽引的時候要注意從小重量開始，逐漸增加到自己可以承受的重量，每次半個小時左右，每天2-3次，不可每天牽引過長時間。

　　2、按摩：按摩也是比較普遍的一種方法，可以促進頸部血液迴圈，緩解疼痛。但如果想要按摩的話首先要確認頸椎病的型別，並非每種頸椎病都能夠按摩的，特別是脊髓型的頸椎病，臨床上時常發生因按摩手法不正當導致患者癱瘓的情況。其次，按摩的時候手法不能過重，最好是在專業醫生的指導下進行按摩。

　　3、物：藥物的話可以選擇舒筋活血的藥物，但只能起到止痛的作用，不能徹底根治頸椎病。

　　4、手術治療：大部分的頸椎病通過保守治療就能緩解或者痊癒，除了脊髓型的頸椎病以及比較嚴重的食道型頸椎病需要手術治療以外，其他型別的頸椎病都不需要手術治療的。手術治療的時候一定要謹慎，並且配合醫生治療，以免產生後遺症。

　　預防頸椎病的幾種保健動作

　　在我們的生活中由於上班等原因常常頸椎會有僵直的現象發生，那麼我們面對這樣的情形該怎麼辦呢，有沒有什麼比較好的預防保健措施呢?

　　左右擺頭

　　站在地上或坐在凳子上，挺胸收腹，兩臂自然下垂，頭先向左擺，向左肩倒，後再向右擺，儘量向右肩靠，左右擺動各20次。此項運動是以頸椎的縱軸作水平扭轉以加大頸椎的轉動，加強椎體的靈活性，減輕神經壓迫症狀，促進頸部血液迴圈，緩解頸部肌肉緊張。如果頭在左右水平方向轉動受限，可多做此項練習。

　　頭部上下運動

　　頭慢慢後仰向上看，然後慢慢低頭向下看，都稍停一會兒。儘量做到最大程度，上下共做20～30次。此項運動是增加頸椎向前後彎曲度的運動。經常練習能加大各椎體間的間隙和拉長頸椎前後僵硬的肌肉。多做此練習對治療頸椎病所引起的手臂麻木，或因“落枕”引起的肩部不適有良效。

　　低頭仰頭

　　坐在凳子上，挺起胸部、兩臂自然下垂，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然後向後仰，臉朝天上停留3秒鐘，然後再低頭，如此反覆20次。

　　回頭望月

　　頭頸先是向左後上方伸展至極限位，好像回頭看月亮一樣，然後盡力向這個方向牽拉，保持3～5秒鐘，還原。再向反方向做1次。

　　前伸探海

　　頭頸先向左前下方探伸，眼睛看著前下方的地面，利用頭部的自然下垂、下頜的向前探伸，盡力向此方向牽拉，保持3～5秒，還原。然後再向反方向做。

　　頭繞環運動

　　從頭正位，看前方開始，頭向右、下、左回到前，為繞環一週，然後向相反方向再繞環一週。做到最大限度，緩慢重複做多次。如果有頭暈現象，可閉眼做，活動次數自己掌握***多比少好***，但要強調每次做動作的質量。此項運動是前幾項頭部運動的組合，這項運動是每次頭部練習時的必做專案。適合於有各種頸椎病的患者，經常運動可緩解頸椎的不適。

　　往後觀瞧

　　頭頸先向左後下方伸展至極限位，眼看右後下方，就是腳跟這個位置，然後盡力向這個方向牽拉，保持3～5秒，還原。然後再向反方向做。

　　頭側屈運動

　　緩慢做頭部側屈動作，並稍停一會兒。左右共做20次。此項運動是活動頸椎側面的肌肉和增加頸椎向側擺動的能力。如果頸椎有疲勞感或肩部肌肉緊張，多做練習能起到緩解作用。

　　拍打雙肩

　　站在地上，兩胳膊在胸前交叉，左手放在右肩上，右手放在左肩上，同時用力拍打，連續30次。

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