怎樣消除痘痘

　　長痘痘帶來的不僅僅是痛和影響美感影響心情，還間接縮小了你食物的選擇範圍。那麼你知道嗎?接下來小編為你分享一下，一起來看看吧。

　　消除痘痘的小妙招

　　怎麼去痘痘一：早晚用溫水洗臉

　　油性面板的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣面板才能淨白。每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助於毛孔的開啟。

　　怎麼去痘痘二：注意飲食和養成良好的生活習慣

　　注意日常飲食，平時多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣有利於體內毒素的排除，同時也有利於痘痘的消除。平時要注意養成良好的作息規律，保證充沛的睡眠時間。同時要上海5+5的專家建議保持好的心態，可以或許多聽音樂來緩解工作的壓力，還可以多做運動，促進血液迴圈，減少體內毒素積累。

　　怎麼去痘痘三：雞蛋珍珠粉祛痘法

　　取一個雞蛋，將其開啟置於碗中，然後將蛋白跟蛋黃分開，保留蛋白部分。然後加入適量的食用珍珠粉，將其調成稠膏狀，然後塗於臉上，敷上15~20分鐘即可，每週堅持使用2~3次，祛痘效果真的很不錯。

　　怎麼去痘痘四：酸奶祛痘法

　　酸奶祛痘法，對怎麼去痘痘非常有效，而且方法也很簡易操作，只需在你每次喝酸奶時，留下一些抹於長痘痘處，堅持一個星期，你就會看到痘痘明顯淡化了很多。痘痘消了如果留下難看的痘痕，繼續使用酸奶祛痘的方法還能消除痘痕，十分有效。

　　怎麼去痘痘五：橘子牛奶面膜

　　將橘子連皮一起搗爛，加人少量醫用酒精，再加入適量蜂蜜，攪拌均勻後放人冰箱一週後取出使用。將面膜均勻塗於臉上，10分鐘後，用清水徹底洗去。橘子牛奶面膜能潤滑面板，去除臉上多餘油脂，抑制青春痘生成，並去除皺紋、淡化斑痕。但要注意對酒精過敏者不宜使用。

　　怎麼去痘痘六：檸檬水內調

　　想要迅速消痘，不要僅依靠祛痘產品，從內而外的調理才能達到迅速又安全的消痘目的。大家都知道我們臉上長痘痘有很大部分原因與身體的內分泌失調有關，因此想要真正有效的祛痘，就得平衡內分泌。每天喝一杯檸檬水，可幫助身體排出體內多餘的毒素，是內在調理祛痘的好方法。

　　怎麼去痘痘七：番茄草莓祛痘面膜

　　將番茄洗淨，撕去外皮;草莓去蒂洗淨。將材料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成。用果汁塗搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗去。據上海5+5的專家說番茄草莓祛痘面膜富含維生素C、胡蘿蔔素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且具有美白面板的作用。同時也可單用番茄汁或草莓汁塗臉。

　　日常生活怎樣預防長痘痘

　　勤洗臉洗頭：對於面板油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛鍊的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。運動或外出回家後應該及時洗臉，將臉上的髒塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、乾爽，避免汙物堵塞毛孔。 最後先用熱水洗，然後使用冷水再洗一遍，這樣有利於收縮毛孔。同時還要勤洗頭，頭皮的油性也容易造成額頭冒出痘痘。

　　避免刺激：

　　1.脂腺分泌較旺盛的油性面板，避免按摩，以免刺激油脂分泌，容易長痘痘。

　　2.不要留長髮，或是將頭髮散在臉上，這樣容易刺激面板。

　　3.不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。

　　注意事項：未經消毒的面板和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞***永久性的***和色斑是終身消除不去的遺憾。

　　防紫外線，紫外線會刺激青春痘惡化，注意防晒，不要去海邊，海邊紫外線強烈，同時更不要游泳，因為海水也是對面板的一大刺激。

　　避免使用粉底、化妝品，以粉底來掩飾，只會適得其反。

　　保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的細菌生態

　　飲食注意：儘量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油膩、甘甜、辛辣食物，以及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等等。這些食物容易激發油脂及內分泌不平衡，惡化青春痘。

　　另外，不要酗酒、抽菸，保持良好的生活習慣
 

        祛痘的食療方法

　　黃瓜+大米祛痘法

　　需要材料：黃瓜，大米，生薑

　　製作方法：將黃瓜洗淨，去掉皮去心後切成薄片。大米沖洗乾淨，生薑洗淨壓碎。鍋內加水約1000毫升，將大米生薑放在一起大火燒開後，改用小火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加入精鹽調味即可。

　　芹菜+雪梨祛痘法

　　需要材料：芹菜，雪梨，檸檬，西紅柿

　　製作方法：將以上四種食材洗淨後放入攪拌器攪拌成汁即可。

　　小編提示：芹菜含有豐富纖維，可以過濾體內廢物助身體排毒，而雪梨可以養陰清熱降火，將這兩種食材搭配殺菌消除色素沉著的檸檬與清熱生津的西紅柿，將四種食材攪拌打成汁，每天喝一杯對擊退痘痘效果特別好。

　　桃仁+山楂祛痘法

　　需要材料：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張

　　製作方法：將桃仁、山楂、貝母、荷葉，加水1000毫升，先用燒開，再用小火煎15分鐘，過濾後取湯汁代替熱水沖泡綠茶。只要連服30天，就會取得很明顯的效果。

　　苦瓜汁消火祛痘法

　　需要材料：苦瓜，有機蜂蜜，360毫升礦泉水

　　製作方法：將一根苦瓜洗淨切塊，加入360毫升的礦泉水和兩大匙有機蜂蜜，在攪拌器中攪拌一分鐘即完成。

　　小編提示：這種祛痘方法尤其適用於因大魚大肉造成毒素堆積反應在面板上，臉上和背部長痘痘的情況，苦瓜汁祛痘的功效是十分不錯。