慢性胃炎的病因和預防方法有哪些

　　慢性胃炎是一種常見病、多發病，而且病程纏綿，易反覆發作，深為患者所苦。慢性胃炎主要應從生活、飲食上加以注意，積極避免和祛除各種致病因素。小編精心準備了慢性胃炎的一些知識，希望對你有所幫助。

　　慢性胃炎的病因

　　慢性胃炎的內因

　　隨著年齡的增長，慢性胃炎的患病率也增高。這是因為隨著年齡的增加，動脈硬化隨之加重，胃黏膜的小血管也不例外。管腔被堵，使胃黏膜營養不良、分泌功能下降，屏障功能弱化，使老年人易發生胃炎。因而有學者認為，慢性胃炎特別是萎縮性胃炎，是一種隨著年齡改變而改變的疾病。

　　膽道手術、十二指腸疾病、幽門功能不全等因素造成幽門關閉不全，膽汁、胰液、十二指腸液反流入胃，這些鹼性的“不速之客”也會損傷胃黏膜。

　　部分慢性胃炎患者血中可檢出胃黏膜某些成分的抗體，說明免疫機制***即“自己破壞自己”***也有一定的作用。

　　慢性胃炎的外因

　　胃是一個對外開放的器官，也是食物、藥物、毒物等經口進入人體後停留的第一站。

　　飲食方面，過熱、過冷、過粗、過鹹的食物及嗜煙嗜酒等，均可成為慢性胃炎的發病原因。在動物身上的試驗資料顯示，46攝氏度以上為對胃有害的溫度。我國不少地區有熱飲、熱食的習慣，為了保護我們的胃，“趁熱吃”的習慣似乎得適當降溫。但是，降得太低也不行，因為過冷的飲食對胃黏膜也有損害。另外，過於粗糙或因牙齒缺陷而咀嚼不全的食物，匆匆嚥下亦可得病。據推測，過鹹的湯料是某些地區胃炎乃至胃癌高發的原因，醃鹹菜也不例外。長期嗜酒可發展成慢性胃炎，每天吸菸20支以上的人也容易發生慢性胃炎，這可能是我國青年人患慢性胃炎的值得注意的原因。

　　慢性胃炎的預防方法

　　***1***對於急性胃炎，應及早徹底治療，以防病情經久不愈而發展為慢性淺表性胃炎。

　　***2***忌用或少用對胃粘膜有損害的藥物，如阿斯匹林、激素等。如果必須應用這些藥物時，一定要飯後服用，或者同時服用抗酸劑及胃粘膜保護藥，以防止對胃粘膜的損害。

　　***3***積極治療口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防區域性感染灶細菌或其毒素長期吞食，造成胃粘膜炎症。

　　***4***飲食宜清淡，富有營養，規律有節，定時定量，切忌過飢過飽、暴飲暴食。同時避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入，戒菸戒酒，以防損傷胃粘膜。

　　***5***避免精神緊張、心情憂鬱及過度疲勞，宜生活有節、勞逸結合、情緒樂觀，同時應加強體育鍛煉，增強體質，加強胃腸運動功能。

　　***6***積極治療可導致慢性胃炎發生的全身性疾病，如肝、膽、胰、心、腎疾病及內分泌病變等。

　　慢性胃炎疾病的食療偏方

　　1.扁豆佛手粥

　　扁豆100克，佛手30克，粳米100克，同煮粥食之。適於肝胃不和證。

　　2.養胃蓮子粥

　　蓮子30克，山藥30克，薏苡仁30克，白扁豆30克，大棗20枚，粳米100克。同煮粥食之。

　　3.生薑楊梅山楂飲

　　生薑5片，楊梅50克，山楂50克。切細水泡1小時，再加紅糖適量，共煮30分鐘即可飲用。

　　4.山藥苡仁豬肚湯

　　山藥30克，薏苡仁50克，豬肚100克，料酒10毫升，蔥、姜、鹽、味精適量。先將豬肚、薏苡仁同煮30分鐘，再放入餘料煮15分鐘，最後放入味精即可食用。