冬季咳嗽老不好怎麼辦

　　冬季寒風侵體，很多人會出現咳嗽不止的現象。那麼?下面小編帶你一一瞭解!

　　在寒冷乾燥的冬季裡，每個人總是很難躲過一次兩次的風寒感冒，尤其是面對咳嗽我們更加的難受，因為每次咳嗽總是那麼難好，每次都得咳嗽很長的時間，今天就教大家幾種預防咳嗽的方法：

　　1、面對冬季風寒感冒所引起的咳嗽老不好，我們可以喝一些紅糖薑絲水，其實做法是非常簡單的，就是將姜塊切絲然後和紅糖一起來煮沸後，每天就當水喝。

　　2、對於咳嗽老不好的人或者小孩來說，也可以多喝一些加了食鹽的開水，因為食鹽具有排毒解毒的功效。

　　3、喝白蘿蔔蜂蜜水。將白蘿蔔切成絲或者切成塊狀都可以，然後用沸水煮熟白蘿蔔，然後加入適量的蜂蜜或者冰糖當水每天喝幾次。

　　4、百合蜂蜜水也可以治療和緩解咳嗽老不好的症狀，將百合用蒸鍋蒸熟後，加入適量的蜂蜜和枸杞也當水來飲用。

　　5、還有一種可以緩解和治療咳嗽老不好的辦法就是用川貝母蒸梨，就是將梨去皮然後放入蒸鍋中加入適量的川貝母蒸熟，既可以吃梨也可以喝湯。

　　6、用白醋來緩解和治療咳嗽老不好的症狀，就是將白醋放過鍋中煮沸後，放涼，然後每天當開始服用，每天至少喝兩到三次。

　　疾病的發生和生活息息相關，生活中的致病因素不去除，容易造成疾病纏綿不愈，即使痊癒後也容易復發，這才是最根本的原因。而且俗語說“三分治七分養”，下面推薦幾種食物，在冬季食用，最能止咳潤肺，讓你神清氣爽。5種最能止咳潤肺的食物，一起來看看吧。

　　5種最能止咳潤肺的食物

　　1、蘿蔔

　　“冬吃蘿蔔夏吃薑”雖然是句老諺語，但是很有科學道理。白蘿蔔能夠清肺潤喉，是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌症發作，蘿蔔還有殺菌、增進食慾和抑制血小板凝集等作用。

　　2、枇杷

　　性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲：“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。中藥堂中常用來止咳化痰清肺的川貝枇杷膏就是採取了這個原理，只是川貝枇杷膏性寒涼，懷孕婦女和體質虛弱的人不宜食用。

　　3、生梨

　　能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、聲音啞以及便祕等症狀;將梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效;把梨煮熟，如冰糖蒸梨能起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用。

　　4、百合

　　有肺結核、支氣管炎、支氣管擴張等秋冬燥症的人可以食用百合調理滋養，百合有著潤肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎湯喝。

　　5、冬瓜

　　《滇南本草》中曾說：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽，治痰吼，氣喘。”《本草再新》中還說：“解暑化熱。”因此，尤其是在夏季風熱咳嗽和肺熱咳嗽，咳痰黃稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘涼，能潤肺化痰清熱，也是中醫治療痰熱咳嗽常用之品。

　　咳嗽的用藥誤區

　　概述

　　咳嗽是秋冬季節的常見病症，也是人身體的保護性反應，如吃飯時不小心，米粒嗆入喉管時可通過劇烈的咳嗽將異物排出;再有發生氣管炎、肺炎時，通過咳嗽、咯痰，可以把肺內的細菌及組織破壞產物排出體外。而對於咳嗽的治療若用藥不當，不僅不能止咳，反而會加重病情。具體說來，人們自我藥療時選用止咳藥，主要存在以下幾方面的誤區：

　　濫用抗生素

　　咳嗽最常見於感冒，而感冒的罪魁禍首多是病毒。抗生素類藥物主要是針對細菌感染，對病毒無效。咳嗽時濫用抗生素非但改善不了症狀，反而會促使細菌產生耐藥性，當真正發生感染時，藥物就有可能失去療效。

　　一藥百治

　　引起咳嗽的原因是多方面的，中醫學將咳嗽熱咳、寒咳、傷風咳嗽、內傷咳嗽等，因此止咳中成藥也有寒、熱、溫、涼之分，不對證下藥，則無法達到止咳的療效。例如川貝止咳露、強力枇杷露偏寒，不適合風寒咳嗽者服用。

　　用藥不及時

　　很多人認為咳嗽不用治療，扛一扛就過去了。其實，如果在咳嗽發生的起始得不到及時有效的治療，很容易使咳嗽頻繁發作，導致咽喉疼痛、聲音嘶啞、胸痛等。對於感冒咳嗽，需要引起足夠的重視，及時採用合理的藥物治療。

　　忽視成癮性

　　中樞性鎮咳藥如可待因雖然鎮咳效果較好，但長期使用容易成癮，對藥物產生依賴，停藥後會出現煩躁不安、噁心和嘔吐等心理和生理症狀，因此其應用受到嚴格控制，需要憑處方購買。臨床上應用比較廣泛的鎮咳藥是右美沙芬製劑，鎮咳作用與可待因相似，在15～30分鐘內快速起效，並且在有效劑量內無成癮性，被世界衛生組織推薦為可替代可待因的一種鎮咳藥。

　　一咳就用藥

　　人體的呼吸系統受到病源菌的感染時，呼吸道內的病菌和痰液均可通過咳嗽被排出體外。如患氣管炎、肺炎等疾病時，呼吸道上下會存有大量痰液，這時就不宜使用鎮咳藥，否則會因咳嗽停止而將痰留在呼吸道內，使炎症擴散;一般應選用祛痰藥，如氯化銨、碘化鉀、痰咳淨等。

　　誤忽視飲食調護

　　俗話說：“三分治，七分養”。對咳嗽的治療，應加強飲食調護，注意食補養肺。可以適當進食一些養陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及各種新鮮蔬菜等柔潤食物，少吃辛辣燥熱之品。銀耳大米粥、蓮藕大米粥、山藥大米粥、大棗銀耳羹，調入適量白糖或冰糖可供選用。